抄一部心经，点一盏心灯
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静坐：15
即刻觉察3；运动觉察1；洗头觉察1；走路觉察1
晨起发愿1，遇事发愿2
日行一善：捐款1元；
摸鱼次数：看小红书2次；看淘宝1次；
【勇士四大原则】：
不说谎：
不抱怨：
不思他人过：
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