必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-===== 第二周工作总结 =====+====== 落泥的深海任务之二★在工作中修行 ======
  
- +<color #00a2e8>—— 第三周2025.4.28--2025.5.4 ——</color>
- +
-<color #22b14c>**本周工作分为了几个部分，一是小七工作，二是本职工作，值周工作；四是教练工作.**</color> +
- +
-**1.就小七工作，我是之前主动请求村长予以机会做副村长，跟着学习一下，应该去了解一下村里各个板块的工作，村长答应，顺势一推，让我向前接村长的活，这样才能锻炼人。其实我知道自己时间有点紧，但是没有推迟，想着反正有他们在后面，做不了就下来呗。** +
- +
- +
-<color #22b14c>**果真是:随后接到学校临时安排教练工作，值周被调换，也是这一周，真正就将村里的工作完全地甩锅了，刚开始还看群消息了解新同学情况，后来连看群消息的时间几乎都没有。有点抱歉，也看见了自己对工作的预见性不够，对自己的想法和同学的邀请之间没有坚持自己的想法，没有清晰的说明情况。**</color> +
- +
-**2.针对本职工作，这周因为要带队去县上参加比赛，自己本班的学生顾及的偏少，对整个自己带队的学生和在值周中出现的问题学生处理的偏多一些。针对值周工作，整个状况还比较良好，但是多次出现困惑，这样的坚持有意义吗？于是值周工作中出现心力不足:感觉无法去和整个大环境抗衡，一个人的力量太渺小，太微不足道了。写到此时突然发现，为什么要去抗衡？我需要的是接纳，然后做自己当下能做的而已，即使光很弱，也是光呀。 +
-** +
- +
-<color #22b14c>**3.针对教练工作:其实主任是找了好几个人都有各种原因，最后找到我的。我也不是体育老师，而且那些丝毫不懂。但是，我接下了。在带领学生练习的过程中，特别关注学生的临场发挥，比赛时的心里状况，技巧方法，输赢观，团结性。在其中的一次练习中，我在讲的时候，一个学生补出了:他出现的问题，都是我们每一个人的问题。很感动于这些单纯的孩子。**</color> +
- +
- +
- +
-**但同是在教练工作中，却看见了对当下环境，学校管理层，深深地不满和抱怨，看到孩子们的不容易；且同时，在无觉察中时，自己还一不小心就被带走了。 +
-** +
- +
-<color #22b14c>**于是，一个问题出来了:如何坚持服务利他，坚持坚定修行的心和行，同时又能够和光同尘？**</color> +
- +
-**本周工作太多又杂，老师的建议list，两天后就基本跟不上，每天都有突然闯出来的事情消磨时间，完全跟不上节奏。写的时候突然发现:是我没有灵活安排，所以变成了跟着事情跑？给自己找借口了。** +
- +
-<color #00a2e8>老师点评：落妮同学，你的 wiki 还不熟练。格式有些问题。 +
- +
-优化一下，https://wiki.bijing.life/wiki:jiaozuoye +
- +
-可以找松松求助。 +
-</color> +
- +
-===== 4.27 ===== +
- +
-<color #22b14c>静坐10</color> +
- +
-<color #22b14c>大拜21</color> +
- +
-<color #22b14c>随机静坐2+1</color> +
- +
-<color #22b14c>随机觉察5+1+2</color> +
- +
-1.看见自己想要麻烦爸爸下来拿花苗，看见，给他送上去，给爸爸方便。和爸爸一起做饭，看见兄弟无所事事，心生抱怨和傲慢，对兄弟深深地期待化为无言，看不见，只是没多说话。此刻想起，是总结，也看见对自己的期待，无我有爱，我是众生，接纳兄弟，也接纳成长中的自己。 +
- +
-2.和我一起负责竞赛的教练今天又带了一些学生去县城学校了，落下了两个学生，那两个学生来办公室寻他，不想上课。其实竞赛已经结束，过去没有任何意义。看见这种情况，很难过，看见我难过，做自己的事。难守初心，别忘初心，坚守初心，和光同尘不是为了同流合污，时刻警惕，刻意练习觉察。 +
- +
-3.听同事讲老人去世的场景，家人的看守……看见我陷入一种难过，看着自己，更加明白修行的意义，坚定地跟着老师走…… +
- +
-4.午休闹铃响，下节得听老师的课，起来，太累了眼睛睁不开又倒下，同行的教练老师都请假耍我还是可以找个借口做收尾工作不去，拿起手机的瞬间看见，放下，静坐两分钟，起。 +
- +
-5.看见自己升起的抱怨和烦躁，止，回到事情本身。 +
- +
-6.学生沟通工作之卢秀英 +
- +
-“如果有超能力，想改变当下的环境。”是什么环境让孩子那么想要改变呢？以此为入口，了解了孩子的家庭状况和内心世界，看到善良懂事的孩子，还有一丝梦想在闪动。如何保护好孩子的梦想，如何去挖掘背后的潜力，这是接下来需要进行的思考和方向。 +
- +
-4.27月度版主例会之感悟 +
- +
-1.工作的梳理和总结 +
- +
-2.行进中的思考 +
- +
-3.七师父分享的感悟 +
- +
-（1）任何一件事情，都要从保护必经的角度出发。必经之路走到今天不容易，需要我们大家一起去守护。 +
- +
-（2）我们在必经是因为，必经带领着我们修行，而不是在里面找存在感，找满足感。 +
- +
-（3）修行是降伏自心，一无所有才无所不有。亚历山大和乞丐的故事:世间最大成就的王遇修行最好的乞丐，死后一样:空空如也。 +
- +
-===== 4.26 ===== +
- +
- +
-1.看见自己微信说完重要的事情后马上开始浏览其他的信息浪费时间，看见，止，回到当下，该干嘛干嘛。 +
- +
-2.看见自己编故事把自己束缚，看见，笑了。 +
- +
-3.看见自己不坚定的原则（吃饭） +
- +
-4.看见自己的编故事，什么事都可以编到自己身上来。 +
- +
-5.看到自己因为怎么学也学不会的挫败……看见，止，回到当下。 +
- +
-6.想写点什么。 +
-作为竞赛组教练，早上一早，和另一个教练，也是学校的同事一起带领同学们去另一个学校参加比赛。到场不久，另一个教练说出去吃早饭，同意，让学生们在比赛场。出门后要找一个合适的餐馆，于是去了同事熟悉的餐馆。我说不能耽搁久了，呆会儿比赛了。他说:没事，我对他们没抱希望。等他们尽管发挥。我知道，以我们的成绩，确实拿不到名次，于是默认了去那家餐厅，路上我说太远了。但是也只是说说。 +
- +
-吃了早饭回来，男生已经比完了4×400，看到他们一个个很泄气，我不敢看他们的眼睛，像是自己做了亏心事。同事就直接没有过来，不晓得哪里去了。 +
- +
-接下来是女子4×400。我守在当场，陪同大家一起。比赛接近尾声，来时的兴奋没有了，大家散散的，其中一个男生给我说:杨石呷在他那里借了钱先走了。听到这话我更难过。 +
- +
-看着自己，今天中午回去陪孩子的时候还在想，这个娃应该很难的过来一次，学校没怎么管这些娃，今天下午完后我带他去走走逛逛吃顿饭之类的。可以现在听说他走了……孩子们是带着信任和努力来的，可是我们能给些他们什么呢？ +
- +
-我对学校的很多安排是有意见的，对他们的行为和方法是有意见的。但是我只是一个听从于主任的服务人员而已。我没有能力左右学校的方案决定。但是一不小心:我却成了他们中的一员，我很难过，难过这是一个学校呀，这些是孩子呀，他们应该在我们身上看到的是爱与希望呀…… +
- +
-我给了借钱给杨石呷钱的那个学生钱说:你也需要点零用钱，拿着。孩子很善良，他不要，说他有。我说就当我帮杨石呷还你钱了，我帮他还了，给他说喊他不用还了。学生还是说不要，他不用还的。我坚持给他了。孩子是我们的天使，而我们，是怎样以身作则的呢？ +
- +
-准备回来的路上，同事说他明天是不去上课的，他还要过去看比赛，问我要不要去上课。我说我也不想去，可以吗？那一瞬间，我看到了我自己的糟糕…… +
- +
-还在工作中修行呢？这是在干什么呀？怎么对得起老师的教导？ +
- +
-才回这个学校两个多月，一不小心，就又被这个大环境同化了，我的觉察呢？我的工作中修行呢？我的服务精神呢？我感到很惭愧。 +
-收拾好一切，任务完了就完了，实事求是，如其所是，明天好好去上班。 +
- +
-===== 4.25 ===== +
- +
-<color #22b14c>1.静坐20</color> +
- +
-<color #22b14c>2.即刻静坐3+</color> +
- +
-<color #22b14c>3.即刻觉察+2+3</color> +
- +
- +
-1.看见曾经的同事，无法言说的感动……看见我上期带的学生，好些女生们哭成泪人，有几个男生也在悄悄的抹眼泪，喊我再回去。对不起，是我辜负了你们。 +
- +
-2.县运会，看见同事不愿意把参加足球的学生送上来参加3000米，看见他们都随顺，看见我不愿意随顺，希望他参加3000你，有可能中奖。看见自己的输赢之心还是很重，看见自己说完的瞬间看见，笑了，对领导，也对自己…… +
- +
-3.男生跑完100，200米，腿被拉伤，关节疼痛……用药给他喷，然后需要揉搓，看见自己的犹豫，看见自己有不愿意，看见自己放不下，看见，既然是一个服务员，那就安心做好服务员。去做就好。 +
- +
-4.跑3000，在赛道给学生加油，给他们强调呼吸的方式，但是，当自己的学生走远，其他学校的学生过来的时候，闭嘴了，就看着他们因体力慢慢不支的复杂表情，突然，看到自己对输赢的看重，对人与人的分别心……看见，自嘲自笑，仍然没有张出口给对方送上鼓励…… +
- +
-===== 4.24 ===== +
- +
- +
-<color #22b14c>静坐19+13+12</color> +
- +
-<color #22b14c>随机静坐1+3+1</color> +
- +
-<color #22b14c>随机觉察10+3+2+2</color> +
- +
-<color #22b14c>《黄帝内经》3章</color> +
- +
-<color #22b14c>《修辞》2页</color> +
- +
-“我看见” +
- +
-1.看见我想洗过脸后才去守早餐，时间还有9分别，看见我总是紧贴时间到工作岗位，看见停，花两分钟吃点东西提前到位。 +
- +
-2.看见“我”仍然有点混沌，计划的事情迟迟难排上时间，突发的事情又必须及时去处理，于是备笔记本记录。 +
- +
-3.监考，另一个老师姗姗来迟，把讲台凳子让给她，自己站边上。她自己去端了根凳子，开始改试卷。我找了一个教室的角落，拿着经书走过去，蚊子飞，垃圾口痰到处都是…… +
- +
-实在坐不下去，让班上劳动委员带着后面两个男生一起重新打扫一下，顺便将垃圾桶放到门口呆会儿去到。 +
- +
-这是怎样的一个班呀？看见我开始思他人过。于是停下，拿起扫把开始继续清扫。看见自己的犹豫和担心，面子，看见，继续扫，扫当中念头不断来:另一个监考老师会不会觉得我……，学生会觉得这个老师……？看见，止，回到当下，扫把开始围着教室过道扫一圈，当做扫地练习了，不断看见念头，回到扫地。细小的垃圾也认真的扫过。 +
- +
-或许，这才是真正的教育。 +
- +
-扫完以后，洗个手，回来继续监考。还是不想去后面坐，看见，这两天突然降温，学生咳嗽的多，会不会被传染……看见，回当下，就去了后面和大家学生坐一起，看着他们都安静下来，开始抄经。 +
- +
-4.今天下午守食堂，我在食堂里看着学生吃饭，维持秩序，拉出插队的学生，吩咐别乱到饭菜，离开时收拾好落下的饭菜……看见这几天我的坚持，看到日渐干净的桌子，看见学生们在慢慢的接受，看见很多学生主动给我打招呼…… +
- +
-昨天的消沉已不再。回到当下，做自己该做的。 +
- +
- +
-===== 4.23 ===== +
- +
- +
-<color #22b14c>1.《修辞发凡学》2页</color> +
- +
-<color #22b14c>2.《黄帝内经》1章</color> +
- +
-<color #22b14c>3.《老子智慧》1小时×</color> +
- +
-<color #22b14c>4.七师父文章1篇</color> +
- +
-<color #22b14c>5.文章修改第一次</color> +
- +
-<color #22b14c>6.常规练习</color> +
- +
-<color #22b14c>静坐25+</color> +
- +
-<color #22b14c>即刻觉察21   12+2</color> +
- +
-<color #22b14c>即刻静坐7:4+</color> +
- +
-<color #22b14c>7.重看wiki，学习做  已完成</color> +
- +
-<color #22b14c>8.工作和小七工作  已完成</color> +
- +
-<color #22b14c>9.静念村工作梳理  已完成</color> +
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-<color #22b14c>10.合谷星城把《觉察之道》读完(未完成）</color> +
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- +
-🎈老师在群里发问:从修行人的角度，你看到了什么？我看到……然后看到了大家的看到和感悟，看到了评判和跟随，突然想到，当我看到评判和跟随的时候，我不就是在定义？那我不就是在评判和跟随吗？ +
- +
-🎈值周老师说9.4班一直没有人来打扫卫生。我请教值周校长怎么处理，校长说这个班完了的，班主任也不管……不断说完了。看见自己心里产生的抵触，看见。继续说:那总得想办法呀，要不然其他班学生怎么看？然后出了个主意，值周副校长同意。看见对校长的评判，止回到当下的事。 +
- +
-🎈下午食堂，老师都是站在外面，或者晃一圈就有人，我坚持到最后。看着桌子上有我监督不过来倒的饭菜，看见学生一圈一圈的围着，整个食堂闹哄哄全是脑袋，看着和我一起值周的老师们门口站站完事，看见领导的无作为……看见这一切，我开始怀疑自己能够坚持下去？看见自己的沉默，看着自己的无能为力，也看见了自己一个人暗暗坚持着的飘摇，有时候甚至会得来其他人的笑料……我开始问自己:坚持一天两天可以，你能自己一个人默默地坚持多久？最主要的是坚持下来还是原状没有任何改变时…… +
- +
-写文字的这一刻，看见了隐藏的期待。哦，原来还是改变不了老师的本性:期待改变他人。 +
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-是的，我做什么只是因为我愿意，而你接受到什么，怎么做，也只是你愿意。我们相关又互不相干…… +
- +
-🎈晚上快11点多，接到值周校长电话，说女生寝室5楼在打架，让去处理。晚上学生寝室的空，静，想起一些惊悚电影，有点害怕，看见，看着害怕，还是向上走…处理完12点多，下来，想喊一个学生陪我，看见，止，看着担心一步步走…… +
- +
-《老子智慧》 +
-作业做不好打弟弟……打第三方。这是七师父的教育方式吧，用第三方唤起当事人关注他人，爱他人，做作业也变得有意义有价值，这个价值不是知识，是“我和你一体，互相关联，我爱你”。很感动。 +
- +
-===== 4.22 ===== +
- +
- +
-^ 修辞    ^ 内经  | 老子智慧  | 静坐  | 即刻静坐  | 即刻觉察  | 看wiki视频  | +
-| 2页     | 1章   | 1小时     | 40    | 7         | 21        | 练习        | +
-| 已完成  | 1章   | 1小时     | 25    | 4         | 14        | 已看        | +
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-🎈问副校长食堂的凳子怎么少那么多？他说:我来的时候就是这样的，一直都是少的，好像现在他是挂职样的，思过了，止。去里面看学生是否乱到不吃的饭菜了。再一看副校长不在了，你不就是装吗？装一副……看见，止，思过了。回当下，继续看学生并讲提醒好好放，别到处倒不想吃的饭菜。 +
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-我穿插在学生中，他们都是在门口站着或者敬而远之，他们眼中的我是不是也是一个怪人，或者想挣面子……？止，在意自己在别人眼中的看法，回当下。 +
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-🎈午休巡查，安排的老师都是走马观花，不抱怨，一间一间的去看，实在不听或者影响他人的学生叫到了操场。等差不多都安静下来了下来的时候，想就让他们在操场惩罚一下他们的，突然想起老师说:规过于密室。于是全部叫进了办公室，接纳孩子的一切，但是要让他们明白看到大家，尊重规则。 +
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-🎈今天突然出一念:虽然我是值周组长，他们不做他们懒散我来接盘就是了，不抱怨。但是这真的有利于大家有利于学生有利于学校吗？不仅仅是独善其身，其实更应该是独善其身的同时，团结大家，影响大家这是不是才是更应该的？ +
- +
-而且，在我的不言语中，肯定隐藏着隐形的傲慢。当我跳出来再看的时候，团结大家，也是治自己的傲慢呀。 +
- +
-🎈走过操场，看见一起值周的老师，给他们说卫生情况。他们说，九年级基本都是这样，让校长去管…… +
- +
-随顺他人，和光同尘，我随顺一句“校长也是在装装样子”。大家笑。 +
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-这样说合适吗？这是在无意识的思他人过？突然我仍然认为那是事实。还是隐藏的傲慢？ +
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- +
-🎈食堂守学生吃饭，我一直在里面维持秩序，提醒学生不要乱倒不吃的饭菜，看到副校长和一老师一说一笑的走了。内心没有思他人过，但是觉得很悲哀。当一件事情重复不断的去做，是否“我”还守得住“初心”？当一个人的路上坚持着一些坚持，我是否还能够一如既往？我产生了对自己的怀疑和对环境的要求。 +
- +
-回到当下，看见我两天下来的努力，看到学生的改观，看到我并没有出钱但是学生会还是在，很欣慰。 +
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-此刻再次回到当下记录文字，看到自己随境转的心。“智者能转境，愚者境转心”。落泥同学，增长智慧。 +
- +
-🎈学生沟通之杜曲博 +
-午饭食堂，该同学将半大盘菜倒桌子上，我在他旁边看了一会儿，在他走时拉住他说问:为什么？他说他不喜欢吃这个，还要过来的呆会儿会擀去倒掉。我说:我给你两个建议……该生抢着说，有情绪，我说，你听我说说我的建议可以不？该生听了，但是还是有情绪。 +
- +
-县运会练习，该生1500，我看到了他的一些问题，开始说是鞋子原因，但明显还有别的。于是，练习结束后留下该生: +
-用了船长教的方法无我有爱，我是他，分别对两件事情说出了我的想法，他确认无误，得到了他的认同；想到了老师讲的，不在乎对错和输赢，超越对错和输赢，只是专注于一件事，去认真体验；教了孩子方法，调整呼吸关注呼吸，让孩子马上去体验感受，孩子接纳，且很愉快。孩子成绩差，初三了，马上面临毕业，但是很喜欢跑步。想起了老师讲的:人要做成一件事很容易，因为社会太浮躁，只需要静下来。于是给孩子建议:选一件事，专注去做，不管他三年五年，先让自己稳定工作；然后参加各个地方的马拉松。让该生重复我说了什么的时候，看到了孩子的单纯，农村孩子的质朴，满脸的阳光灿烂，没有一点点其他的杂质，像丁真。把最后剩的两个苹果给他和他旁边的同伴，他们不要说给我。我说收下，把这里的垃圾捡一下吧，他们开心的去了，给我道感谢…… +
-很感动，不知道为什么，想起七师父，想起船长，想起这个世界本来很干净…… +
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-《老子智慧》第三章 +
-1.鸡的故事让我想起了以前听他们讲的一个故事:凉山境内大部分是彝族，从奴隶社会直接解放社会主义社会，所以很落后。他们在公路边养鸡，每一次喂鸡的时候就按喇叭，差不多的时候，一遇到外地师傅开着大卡车经过，他们就开始按喇叭，好的，鸡被压死了。然后又以公鸡要配母鸡生蛋，母鸡就是鸡生蛋蛋生鸡这样一只能够陪好几倍的钱，后来还听说专门出了这么一个政策，压死一只鸡陪多少钱。 +
- +
-2.“圣人不仁”，圣人讲道，讲德，讲修行，已不在关注仁，合于道而生。如老子:以德报怨，高于仁，我做始于心，与外在无关；孔子:以直报怨，以德报德，处于俗世，为外境转。 +
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-3.多言数穷，不如守中。看见，止；止语。当你提起觉察的时候，就是守中。 +
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-🎈《把你的名字默念108遍》 +
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-珍惜当下，知足惜福。 +
-做一个真正的修行人，爱众生，从爱父母家人开始，从爱自己开始；爱自己，从三个层次开始。 +
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-🎈再读一遍，《行走》开篇， +
-“修行千年，只为遇见你！” +
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-===== 4.21 ===== +
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-静坐20+ +
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-即刻觉察5+ +
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-🎈这周我值周，学校的整个课堂秩序，一日三餐，卫生安全通通要负责。守学生早饭过，听见管理卫生的老师话筒叫了两声，无人影；听见教室有传来音乐声。 +
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-进教学楼，处理好音乐的事情，看见靠近食堂的那块区域还是有可见的好些卫生纸，看不见一个负责卫生的老师，思过，看见，我去吧。 +
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-准备去捡起垃圾的瞬间，起了犹豫，面子？别人会说我挣表现？嘲笑？是的，当你去做一些他们觉得很傻的事情的时候，大多数人是这样的。看见我不想让别人觉得我“傻”，挣表现，看见自己的面子重要，看见，放下，蹲下，去捡起校园一片片垃圾。 +
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-作为值周组长，如何让负责卫生板块的老师承担相应职责呢？想了想，我拍了想地上有垃圾的照片发值周小群，并且把捡的垃圾也拍照发群里，并附文说明这地方没扫。不去指责任何人。 +
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-🎈去街上买早饭的路上，到处看到学生，此时已上正课第一节了。以前是他们怎样不管的，不是我班上的，现在看到要问情况，并督促赶快进学校。 +
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-当在一个小诊所门口位置上看到三个男生坐那里时，想一走了之的，看见，过去问什么原因，说不出原因，然后半说半就走了，不是回学校。 +
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-看见这情景，看着那背影，看到了自己的弱小和无能为力，唯有接纳。 +
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-🎈上一个值周组长告诉我:他们值周请了学生会的成员，给了100块钱。然后食堂工作他们就做得好好的，不用操心了。 +
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-我说:你这是在让我贿赂他们呀？这些不正是学生会应该的工作吗？什么时候要用钱买了？这不是传达一种错误的价值观给学生吗？ +
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-组长说:他们都是这么做的。我不知道该说什么。也没有想着一定要借着钱的功效让学生做他们该做的事。实在不行就自己辛苦一点吧。 +
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-谁知:早上那个经常在组长，团委主任面前晃荡的，组长团委主任经常派他做事的那个学生自动找上我了:老师，这个你交给生活部就可以了。我说生活部是谁在负责呀？他指了指另外一个同学。我想:你们不就一伙的？你不就是老大？ +
- +
-哎，我说:呆会儿下来再说吧，我还不是很了解。 +
- +
-<color #22b14c>【这件事情本来想群里问问老师同学的意见的，但是后来还是跟随本心去做了:1.我不会拿钱来让他们去做自己作为学生会干部本分的工作，做与不做，纯属他们自愿；之后我可以请他们吃饭之类的但是不给现金，且我请与不请，也属我自愿。一切不与金钱有关系。】</color> +
- +
-🎈升旗仪式结束，我们几个老师坐在台阶上等待上课，校长过来，说……我看见和走开同时发生了。为什么会走开？开始以为是不想浪费时间闲聊，后来才看见，原来是自己的傲慢，觉得校长说人话却不做人事，原来是自己隐藏的思他人过和期待。 +
- +
-🎈处理一个学生的问题，聊到为什么不想上课，他说是因为换老师了。他们班只剩下一个老师没有换。而他不想学是因为班主任也就是我们之前的副校长调走了。 +
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-再读《写给必经之路七周年》 +
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-“污泥般的社会，可以孕育出圣洁的莲花。他们看见了污泥，也看见了莲花，每个人也努力成为莲花”。 +
- +
-以前很喜欢“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”现在在读老师的这段文字，都不好意思说了。 +
- +
-为“看见污泥，看见莲花，成为莲花而努力，而坚定。”+
  
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