必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:luoni:myb:czl [2025/05/30 14:24] – luonicsz:luoni:myb:czl [2025/06/18 14:28] (当前版本) – luoni
行 24: 行 24:
 看到是落泥心里觉得孩子挺难的，于是马上回到当下，继续看作业。 看到是落泥心里觉得孩子挺难的，于是马上回到当下，继续看作业。
  
 +【COMBO】 D150 C14/17
 +P=99
  
 +“无我有爱，看见场景”系列之一
 +
 +【无我有爱】
 +无我，“没有我的我”，我不在意我是谁。
 +有爱，“我”可以成为任何人，当然也可以包括但不限于落泥。
 +
 +训练放下自我视角，理解他人的能力。
 +
 +【场景】
 +落泥的队友说，明天奶奶要回去找人找机器耕田，让她回去，问她的意见。马上也要过年了。
 +
 +落泥心里极度不愿意，原因是有之前问题的梗，还有现在的队友一天在外，凭什么他叫回就回？她不想回去，她又看到了自己的情绪想法，也参加了过年中修行，想起七师父说的要全力以赴。
 +
 +落泥同学做不到全力以赴，只好不回答，直到队友再次询问:她无奈，说原本打算过年就不回去或者去妈妈家的。队友瞬间黑脸。
 +
 +【“我”是谁】
 +“我”是队友
 +
 +“我”好心给她商量，她这是唱的哪一出？
 +
 +早上不是好好的吗？最近也没有发生什么事呀？怎么如此莫名其妙？
 +
 +抽只烟吧，快过年了，家里家外一堆事，爸妈不省心，孩子不省心，这女的还跟着抽风，该怎么办合适？时间怎么安排？事情怎么安排合适？
 +
 +再抽只吧……谁解“我”忧？谁予我安慰？烟。
 +
 +【COMBO】 D151 C15/17
 +P=100
 +
 +“无我有爱，看见场景”系列之一
 +
 +【无我有爱】
 +无我，“没有我的我”，我不在意我是谁。
 +有爱，“我”可以成为任何人，当然也可以包括但不限于落泥。
 +
 +训练放下自我视角，理解他人的能力。
 +
 +【场景】
 +落泥队友从老家回家接落泥和宝宝们一起去老家，由于头一天落泥拒绝回去，今天的队友显得很友好又勤快。
 +
 +此刻落泥正在读书会读书，队友找她商量并且马上开始做家务。
 +
 +【“我”是谁？】
 +“我”是队友
 +
 +今天在家做了半天事，田已帮忙耕好了，现在就是过年的准备事宜了。
 +
 +明天要杀猪请泡汤，这怎么把猪弄过来也是个问题，还要煮那么多人的饭，妈怕是忙不过来，必须要把落泥叫过去帮忙，况且这种情况下她不在，别人怎么想？
 +
 +哎，真累呀，大事小事都要“我”操心，还心累……
 +
 +算了，先把碗洗了，好节约时间，赶快收拾好走……
  
 ==== 2 ==== ==== 2 ====
行 38: 行 92:
 一声咳嗽，“我”没有忍住，眼泪涌下来了。“我”开始放下笔，去拿纸巾 一声咳嗽，“我”没有忍住，眼泪涌下来了。“我”开始放下笔，去拿纸巾
  
 +【COMBO】 D149 C13/17
 +P=98
 +
 +“无我有爱，看见场景”系列之一
 +
 +【无我有爱】
 +无我，“没有我的我”，我不在意我是谁。
 +有爱，“我”可以成为任何人，当然也可以包括但不限于落泥。
 +
 +训练放下自我视角，理解他人的能力。
 +
 +【场景】：二宝和落泥妈妈因为手机发生了矛盾，妈妈一直说手机微信页面是二宝弄的，二宝不承认，哭喊着大叫又踢门
 +
 +
 +【“我”是谁？】
 +“我”是二宝。
 +“我”很想玩游戏，为什么妈妈就不给“我”玩，为什么姐姐就可以有手机，姐姐不是一样的需要写作业吗？
 +
 +“我”找着一切机会玩一会儿，趁妈妈做饭，“我”终于可以玩了……
 +
 +“我”不就看了一会儿吗？没有弄妈妈的微信页面，为什么就说是“我”弄的？妈妈冤枉“我”。“我”不承认，妈妈还一定说是“我”弄的，“我”好难过。为什么不相信“我”。
 +
 +妈妈好坏。“我”好难过。“我”哭，踢门，“我”想要妈妈相信“我”，但是她不理“我”……
 +
 +“我”接受了爸爸的话，“我”其实冷静了下来，但是妈妈还是不理“我”，妈妈觉得手机只有“我”动过，就是“我”。
 +
 +妈妈还说“我”不认，但是“我”真的没有弄微信。
 +
 +妈妈是坏人……
  
  
行 51: 行 134:
 写作业此刻，“我”看到“陀螺落泥，学习快乐旋转”这几个字，笑了。船长有心了，陀螺被二宝带到三姨家没拿回来，明天开始记录。 写作业此刻，“我”看到“陀螺落泥，学习快乐旋转”这几个字，笑了。船长有心了，陀螺被二宝带到三姨家没拿回来，明天开始记录。
  
 +【COMBO】 D148 C12/17
 +P=97
 +
 +二宝玩了“我”的手机，导致微信界面上黑了一条，问，不承认，说不是他弄的。期间只有他玩了手机。
 +
 +“我”想以此事教训一下二宝，心里产生了偏见，二宝这种死不认账的德性是来源于队友。队友在旁边说二宝，但是二宝仍然不承认。
 +二宝被队友叫过去说时，还说了脏话，惹怒了“我”。
 +
 +偏见，二宝的就是捡了队友的破嘴……“我”追问，他说没有说，不承认。于是又过去哭，还是不承认。我没有理。
 +
 +队友说，我们不该去安慰吗？孩子哭的那么伤心。
 +
 +“我”本意就是暂时不想理他，等他先闹一下，可队友这话一来，“我”情绪来了。
 +
 +娃的管理就是这样，都是“我”带，这种情况一出现，他却总是过来做好人。有本事，为什么不自己带？
 +
 +期间无数次看见自己的情绪，有情绪，但是情绪表现的不大。最后和队友闹了几句，也能看见情绪，问题:偶尔看见，偶尔看不见，看见会跟随。坐不到全力以赴。
 +
 +<color #22b14c>点评：试试变成二宝</color>
 +
 +<color #22b14c>“我”接受了爸爸的话，“我”其实冷静了下来，但是妈妈还是不理“我”，妈妈觉得手机只有“我”动过，就是“我”。
 +</color>
 +<color #22b14c>妈妈还说“我”不认，但是“我”真的没有弄微信。</color>
 +
 +<color #22b14c>妈妈是坏人……</color>
  
 ==== 4 ==== ==== 4 ====
行 67: 行 175:
  
 接二连三，都是如此。游戏中，“我”偶尔会升起别人会怎么看:那么大还玩陀螺的不自然外，其他觉得很快乐。虽然陀螺没有旋转起来，明天继续吧。 接二连三，都是如此。游戏中，“我”偶尔会升起别人会怎么看:那么大还玩陀螺的不自然外，其他觉得很快乐。虽然陀螺没有旋转起来，明天继续吧。
 +
 +【COMBO】 D147 C11/17
 +P=96
 +
 +玩陀螺是一件欢喜的事，又成了一件挂碍的事，即使陪儿子打羽毛球，也是需要说服他玩会儿陀螺。
 +
 +儿子技术还是胜“我”一筹，他说:妈妈，你高了，要蹲下来一些打。好像是如此。
 +
 +“我”蹲下来，鞭打陀螺，看着它倒，“我”急了，速度更快，力道加重，声音更响，想要扶正它。
 +
 +突然明白，舞台真的不重要。
  
 ==== 5 ==== ==== 5 ====
行 85: 行 204:
 念起话来，二宝不同意。于是继续，二宝有进展，落泥没有，有的是泄气。念头起，看见。约明天继续。 念起话来，二宝不同意。于是继续，二宝有进展，落泥没有，有的是泄气。念头起，看见。约明天继续。
  
 +【COMBO】 D146 C10/17
 +P=95
  
 +写文字的此刻，“我”心生欢喜，有点感动，有热泪，但没有流出来。
 +
 +“我”手执杆，打陀螺，轻柔地，偶尔转换地方的时候会重一些。
 +
 +“我”有时会左右手交替，轻柔给力，不是鞭打，只是助力，看着它匀速转动，灯光下的倒影，还有它所发出的声音，“我”很欢喜，这，或许就是乐趣所在了。
 +
 +“我”很疑惑，为什么玩了这么久第一次感受到它的声音？以前明明也是有听到的呀，而且，不同的地板，它发出的声音不一样，匀速或者快倒地的时候，助力的时候，声音也是不一样的。
 +
 +这里，没有外人，只有“我”，和转动的陀螺。
 +
 +偶尔，二宝会跑过来用羽毛球拍帮“我”打一次陀螺，它飞的老远，不过没有关系，“我”再把它带回原地.
 ==== 6 ==== ==== 6 ====
  
行 107: 行 239:
  
 约，明天继续，高兴收场。 约，明天继续，高兴收场。
 +
 +【COMBO】 D145 C9/17
 +P=94
 +
 +今天陀螺，轻重缓急，想怎样就怎样，不转了重来就是。
 +
 +当“我”打破了别人的眼光，只是在玩时，“我”想，存粹不过如此，不为任何，只为玩。你想怎样玩就怎样玩。
 +
 +当然“我”还是有一点要注意的，快过年了，广场人多。
 +
 +看着陀螺旋转，“我”心生欢喜，轻柔也好，用劲也好，“我”配合它加点力，然后看着它转，只是看着，就这么转。
 +
 +初心是什么？“我”其实忘记了初心。“我”只是在玩而已。
  
 ==== 7 ==== ==== 7 ====
行 133: 行 278:
 他们的游戏引来了一个孩子，那孩子主动给二宝搭话让二宝和她一起玩，然后再去买了一个玩具给二宝玩，然后说想玩玩我们的这个，还问哪里买的。落泥感叹孩子，同时让二宝去当老师…… 他们的游戏引来了一个孩子，那孩子主动给二宝搭话让二宝和她一起玩，然后再去买了一个玩具给二宝玩，然后说想玩玩我们的这个，还问哪里买的。落泥感叹孩子，同时让二宝去当老师……
  
 +【COMBO】 D144 C8/17
 +P=93
  
 +“我”绕绳抽鞭，陀螺旋转。二宝侄女他们打羽毛球，跳绳，“我”玩陀螺。
 +
 +“我”看着“我”自己，一举一动，念头起落……
 +
 +“初心”*纯粹*“乐趣”“我”
 +有多久没有想起来了？
 +
 +“我”看着“我”的念头时起时落，“我”盯着自己，也盯着久违的初心，不想只做，或重或轻得地鞭打陀螺。
 +
 +“啪”，“我”重重一鞭打，陀螺跑老远，“我”惊叫，跟着跑过去，跟着旋转……
 +
 +“我”如何才能每一次都鞭打在陀螺正好的地方？不偏不倚，念头起，陀螺倒……
 ==== 8 ==== ==== 8 ====
  
行 152: 行 311:
 “我”答，勤能补拙呀。没办法。 “我”答，勤能补拙呀。没办法。
  
 +【COMBO】 D143 C7/17
 +P=92
 +
 +妈妈家杀过年猪，我带着两宝回去帮忙做饭，周围邻居亲戚都来吃“泡汤”，“我”一边帮忙，一边听他们聊天，经常有看见自己想说教妈妈的念头，打住，这是妈妈的模式，接纳，顺应，妈妈高兴就好。
 +
 +中午爸爸想去赶集，支持，并给他说家里的事情“我”们来做。爸爸开心的走，开心的回，还一直说感谢。
 +
 +“我”安顿好小朋友让其玩高兴后回来，动手和“我”一起装香肠，看见一双双手，看见幸福的模样。
  
 +这是第一次回妈妈家帮忙做那么多事，很开心，且让爸爸妈妈也很开心，这就是真正的修行。感恩必经，感恩老师船长。
 ==== 9 ==== ==== 9 ====
  
行 169: 行 337:
 陀螺游戏中，大宝是放开了的，我们一家人其乐融融。 陀螺游戏中，大宝是放开了的，我们一家人其乐融融。
  
 +
 +【COMBO】 D142 C6/17
 +P=91
 +
 +“我”讲一个故事:
 +假期来临，“控辍保学”的工作者在路上截获3辆来自其他省市的大巴车，车上基本全是小学高段和初中的孩子，他们一脸懵懂，一脸傻纯，还带点小讨厌……
 +
 +细思极恐，“我”不敢想，“我”很悲伤，在真正的教育还到不了的地方……
 ==== 10 ==== ==== 10 ====
  
行 190: 行 366:
  
 二宝继续，“我”在旁边休息，看着他那轻松又自由，用劲又似无力的抽打陀螺，有点出神入化，97，这最高记录了，没办法破了。问二宝怎么这么厉害，“自信”。 二宝继续，“我”在旁边休息，看着他那轻松又自由，用劲又似无力的抽打陀螺，有点出神入化，97，这最高记录了，没办法破了。问二宝怎么这么厉害，“自信”。
 +
 +【COMBO】 D141 C5/17
 +P=90
 +
 +“我”看见“我”想马上找笔记笔记，“我”看见我头脑里起了评价，记下就过，于是“我”跟随了评价，没有记。
 +
 +写下来的一刻发现，“我”又被头脑骗了，还觉得它说的很有道理。
  
 ==== 11 ==== ==== 11 ====
行 202: 行 385:
 “我”揉揉眼睛，坐下，点开作业准备写，小心思出现，这一局已完了。（没有看见这个念头）“我”看着这一切（现在想来，是这个行为我看见了，而且做了评判），修行告诉“我”，允许，接纳。（现在发现，我被头脑玩了，被说服了），于是“我”回去，继续睡觉了。 “我”揉揉眼睛，坐下，点开作业准备写，小心思出现，这一局已完了。（没有看见这个念头）“我”看着这一切（现在想来，是这个行为我看见了，而且做了评判），修行告诉“我”，允许，接纳。（现在发现，我被头脑玩了，被说服了），于是“我”回去，继续睡觉了。
  
 +【COMBO】 D140 C4/17
 +P=89
  
 +今天给两位校长发信息说了自己要回原学校，并且把自己过手的经费和自己的管理费一并退给了校长，写着写着发现，看见自己在说谎编故事了。
 +
 +谁都不知道，主要原因是:“我”想多花点时间来修行，来做点我喜欢的事。
 +
 +用名声，和金钱来换，值得吗？“我”回去可是一样要面对那一堆的狗屁事，还要受到那些同事们的非议的呢？
 +
 +“我”决定了吗？回去做一个大家诟病的“撤退者”，大家的嘲笑和挖苦者。是的。
 +
 +“我”突然发现，“我”就是一淤泥。
  
 ==== 12 ==== ==== 12 ====
行 216: 行 410:
 让陀螺稳稳的旋转已是没有什么问题，“我”学着二宝的样子，手扬高，从高处往下，鞭子抽在陀螺上中部，很好。“我”以为这次应该要多坚持一些。念起，陀螺落，真的是“我以为”并不是“我以为”呀。 让陀螺稳稳的旋转已是没有什么问题，“我”学着二宝的样子，手扬高，从高处往下，鞭子抽在陀螺上中部，很好。“我”以为这次应该要多坚持一些。念起，陀螺落，真的是“我以为”并不是“我以为”呀。
  
 +【COMBO】 D139 C3/17
 +P=88
  
 +今天一天处于抱怨中，断断续续，看见也不行，挖也无用。
 +
 +直到看见:“我”总是把自己放在受害者角色，“我”对自己负有百分之百的责任。
 +
 +一下子轻松自在。哎。七师父来了，看直播，满满的欢喜
 ==== 13 ==== ==== 13 ====
  
行 243: 行 444:
 也回放一下最初做这个“陀螺落泥”的初心</color> 也回放一下最初做这个“陀螺落泥”的初心</color>
  
 +
 +【COMBO】 D138 C2/17
 +P=87
 +继续开启陀螺游戏，“我”找了二宝给“我”打掩护，终于能够继续完成作业了。“我”有点无奈，看着，最难守初心呀。
 +
 +不过，让“我”高兴的是，陀螺游戏中，“我”真的已不再关注外人怎么看“我”了，“我”恰到好处的随意，觉察很粗，但在。
 +
 +右手臂酸，左边崩，真的好久没有运动了。身体会记得。
 +
 +陀螺怎么打怎么转，几乎不倒，二宝用脚踢它，“我”追过去。
 +
 +二次发动陀螺旋转，“我”想，“我”怎么抽它应该都不会倒，不信，你看:“我”弯腰驼背低头，轻一点，再轻的样子……
 +
 +果然，“想与愿违”呀，注入头脑的东西，想太多，要不得。
 ==== 14 ==== ==== 14 ====
  
行 257: 行 472:
  
  
 +【COMBO】 D137 C1/17
 +P=86
  
 +组内同事聚餐，时间不等，一拖再拖。
 +
 +吃什么，“我”问大家，众口不一。
 +
 +最后，强势有底气又自信的老师决定了一切，而“我”，只是成了一个想成全大家的“依附者”，顺水推舟。
 +
 +有反思无觉察:怕承担责任，喜讨好他人。
 ==== 15 ==== ==== 15 ====
  
行 280: 行 504:
  
 二宝终于出来了，雨又来了，“我”一个人玩的挺欢又自在。二宝说:妈妈今天又偷练了。 二宝终于出来了，雨又来了，“我”一个人玩的挺欢又自在。二宝说:妈妈今天又偷练了。
 +【COMBO】 D136 C16/16
 +P=85
 +
 +群里发假期值周守学校，无“我”。
  
 +校长他们都猜到“我”要回原学校？“我”开始评判。看见。无所谓了。
  
 ==== 16 ==== ==== 16 ====
行 302: 行 531:
 “我”一点都不担心自己能打多少下，有时候还停下来看着它旋转，像是看一个孩子，“我”在和它建立感情，“我”安心又快乐，在感受它的感受…… “我”一点都不担心自己能打多少下，有时候还停下来看着它旋转，像是看一个孩子，“我”在和它建立感情，“我”安心又快乐，在感受它的感受……
  
 +【COMBO】 D135 C15/16
 +P=84
  
 +侄儿出去玩很晚才回来，妈妈发情绪，抱怨，打了侄儿。
 + 心痛侄儿，又理解妈妈。“我”看到自己以不再像之前死死的劝说妈妈，力图她能转变。
 +“我”只是中和，如何让他们相互更好受一些，好好吃饭。
  
 ==== 17 ==== ==== 17 ====
行 315: 行 549:
  
  
 +【COMBO】 D134 C14/16
 +P=83
 +
 +今天的“我”是很特别的一天。“我”终于愿意挥别童年的经历，重新上路了。一切唯心造，即使过往记忆如此强大，即使不愿意长大，但是“我”明显感觉到绑缚的那根绳在慢慢断裂……
  
  
行 333: 行 571:
  
  
 +【COMBO】 D133 C13/16
 +P=82
  
 +路过隔壁班，“我”看见老师在考试，“我”看见了自己潜藏深处的嫉妒，居然还有完美的说辞。
  
 ==== 19 ==== ==== 19 ====
行 349: 行 590:
 “我”继续抽打陀螺，边叫二宝过来，以缓解“我”的担忧。 “我”继续抽打陀螺，边叫二宝过来，以缓解“我”的担忧。
  
 +【COMBO】 D132 C12/16
 +P=81
 +
 +“深海班”，看到大家都很积极，“我”却犹豫了。
 +
 +一会儿就有同学来喊“我”了，说没有看到“我”，快点写申请书。
 +
 +“我”看到“我”就是这样被拖着走的样态了。
  
 ==== 20 ==== ==== 20 ====
行 365: 行 614:
 <color #22b14c>点评：庆祝火花的出现💥 <color #22b14c>点评：庆祝火花的出现💥
 欢迎向更高的难度进发，不要忘记初学者的心</color> 欢迎向更高的难度进发，不要忘记初学者的心</color>
 +
 +【COMBO】 D131 C11/16
 +P=80
 +
 +“我”拆开买回来放了好些天的衣服，发现下摆被挂了一丝线，怨起，去换，看见。
 +
 +“我”是顾客，理应拿到完好的物品，这是做生意之根本。这是“我”一直以来的认知。
 +
 +“理应”“应该”这个困着“我”好多年的牢笼呀。
 +队友娶“我”，理应对“我”好，把“我”放在首位……要不然，为什么要娶“我”？
 +
 +稍有不尽“我”意，“我”就开始明里暗里唱反调。他只是看到“我”唱反调，却看不到“我”飞蛾扑火的义无反顾。只是需要交换，而且一定是队友先。
 +
 +所以，“我”在权衡，在评判。
 +
 +因为没有去换衣服，心里一直梗着，让它梗着吧。
  
 ==== 21 ==== ==== 21 ====
行 377: 行 642:
 “我”向前走几步，暗蓝色的天空，能见到斑坨的点点星光，就像人都眼睛，“我”找一围栏坐下，等车来。 “我”向前走几步，暗蓝色的天空，能见到斑坨的点点星光，就像人都眼睛，“我”找一围栏坐下，等车来。
  
 +【COMBO】 D130 C10/16
 +P=79
  
 +三峡集团来学校拍宣传片，进了一班，刚好“我”在上课。
 +
 +紧张，觉察，一步一步按要求操作，配合；喉咙发干，说不出话，看见，这是“我”紧张的另一方面，在乎评价和结果。
 +
 +任务结束，“我”看见管理群校长问:为什么不去二班？相关部门人员解释。
 +
 +虽然“我”不是1班班主任，但也是一班任课老师呀。
 ==== 22 ==== ==== 22 ====
  
行 394: 行 668:
 “我”突然发现:原来“我”所谓的担心外在，或者说找环境的原因，其实是没有必要的。念头起来。 “我”突然发现:原来“我”所谓的担心外在，或者说找环境的原因，其实是没有必要的。念头起来。
  
 +【COMBO】 D129 C9/16
 +P=78
  
 +会议中，领导苦口婆心，事无巨细，手把手教，“我”看到了自己的烦躁。
 +
 +这么大的学校这么多问题，“我”看见一些，却无法言说，“我”看见自己的厌恶。“我”自己的工作，不适合“我”的口味，“我”看到自己的退缩和借口。
 +
 +“最难守初心”，更做不到全力以赴。这是“我”的习气，做一半留一半。
 ==== 23 ==== ==== 23 ====
  
行 429: 行 710:
 队友回来“我”给他说起这个事，他说，三天内没有事，就没事了。 队友回来“我”给他说起这个事，他说，三天内没有事，就没事了。
  
 +
 +【COMBO】 D128 C8/16
 +P=77
 +
 +写出77，蓝狮子，念头起，看见。
 +
 +下午师德师风演讲，主持人笑场，下面老师笑场。“我”想起来一走了之，看见爱评判的大脑，以“我”之观点出发的狭隘……
 +
 +于是，“我”安静的坐着，听，看着念起念落的自己。
  
 ==== 24 ==== ==== 24 ====
行 460: 行 750:
  
 去感知陀螺的世界，去和它一体的转动，是一个新知。投入，用心，忘我，是否就会达到无我？</color> 去感知陀螺的世界，去和它一体的转动，是一个新知。投入，用心，忘我，是否就会达到无我？</color>
 +
 +【COMBO】 D127 C7/16
 +P=76
 +
 +队友催快一点，“我”心里还是有芥蒂，不想同他一起回去。于是说:时间不够就你回去，“我”自己去摘脐橙。
 +
 +队友生气。“我”看见了自己的不真实，让时间背锅。
 +
 +于是“我”开始收拾，准备好和队友孩子一起。
 +
  
 ==== 25 ==== ==== 25 ====
行 481: 行 781:
 “我”瞬间闭嘴，笑了，怎么二宝才更像是一个修行人？ “我”瞬间闭嘴，笑了，怎么二宝才更像是一个修行人？
  
 +
 +【COMBO】 D126 C6/16
 +P=75 
 +
 +落泥祝船长元旦快乐。
 ==== 26 ==== ==== 26 ====
  
行 506: 行 811:
  
 “我”是否听了他的，“我”不知道，“我”是否知道他在挖坑，“我”不想去猜，反正最后，一起买着零食回家了。 “我”是否听了他的，“我”不知道，“我”是否知道他在挖坑，“我”不想去猜，反正最后，一起买着零食回家了。
 +
 +【COMBO】 D124 C4/16
 +P=73 Pmax=49
 +
 +“我”想写下很多，最后却只想写下一句话:七师父说的话让我很难过。
 +
 +“我”看着这份难过。无以排解。
  
 ==== 27 ==== ==== 27 ====
行 516: 行 828:
  
 “我”有点懊恼，打算叫二宝去拿。看见，一想，算了吧，也许这也是最好的安排吧。 “我”有点懊恼，打算叫二宝去拿。看见，一想，算了吧，也许这也是最好的安排吧。
 +
 +【COMBO】 D123 C3/16
 +P=72 Pmax=49
 +
 +“我”打电话给队友，第一句就是:你在哪里？
 +
 +后来发现，这句话已经成了“我”的习气。
 +
 +一听到他说在外面说，内心很自然的升腾起情绪的烟，在晃荡。
 +
 +“我”看着，这似乎成了一个习惯一样，好奇怪呀。
  
 ==== 28 ==== ==== 28 ====
行 537: 行 860:
 “我”很感激糯米船长的游戏任务。 “我”很感激糯米船长的游戏任务。
  
 +
 +【COMBO】 D122 C2/16
 +P=71 Pmax=49
 +
 +队友说打电话说在哪里吃饭，发定位给“我”。“我”走过去几分钟，打电话给他，不接。
 +
 +“我”上下看了一下，都没有看到他们，继续打电话3次，没接。怒气起。看着。
 +
 +站了一两分钟，冷风吹过，情绪在心里翻，看着。准备打车走了。
 +
 +于是走了，边走边看着自己的情绪，看着自己的念头，只是看着，体验当下，体验没有时间的感觉，只是当下，只是看着它消散……
 ==== 29 ==== ==== 29 ====
  
行 548: 行 882:
 “我”继续想着如何玩，怎么玩…… “我”继续想着如何玩，怎么玩……
  
 +【COMBO】 D121 C1/16
 +P=70 Pmax=49
  
 +全校师生远足活动，班上其中一个女生不去，“我”刚知晓，有点疑惑为什么不去，去探寻。
 +
 +“我”认为该女生应该去，当时自我的先入为主，没有觉察，后知。
 +
 +问该女生情况，一听，显然就是自己不想去，为什么不去？她也说不出具体的原因。
 +
 +于是，“我”简单说了几句，后又补充，不是“我”来叫你去，你自己遵循自己的内心意愿。该女生难为的走了。
 +
 +事后检测自己的心理:认为该生该去，真心希望她有这么一个体验。
 +
 +没有多说，担心越班主任的界，班主任不高兴；担心沿途情况，麻烦。
 +
 +总结:条框太多不自在。真心为她即自由，选择在她即自在。无须外挂。
 ==== 30 ==== ==== 30 ====
  
行 569: 行 918:
 “我”再次扬手，干粽叶掉了一地。又捡起来，重新开始弄鞭子，干而粗糙的叶子，无法结好，“我”们决定回了。 “我”再次扬手，干粽叶掉了一地。又捡起来，重新开始弄鞭子，干而粗糙的叶子，无法结好，“我”们决定回了。
  
 +
 +【COMBO】 D120 C15/15
 +P=69 Pmax=49
 +
 +安排的陀螺游戏悄声划过，排的满满的时间已无兴趣游戏。
 +
 +圣诞节刚出口，“我们不过外国的节日……”挥手拒绝已让“我”有点难以将买的两大袋糖果零食提上讲台。
 +
 +“我”将食指放嘴边“嘘”，轻生说，了解文化是应该的……
 +
 +终于，教室轰动了起来。看到这群可爱的人儿，想起早上个别不听课睡觉的同学，看见自己的分别心，看见现在有些同学会很高兴的特地给我说“谢谢李老师”……
 +看见自己的欣喜。
 +
 +看见自己被境转的心。“愚者被境转”。如如不动，相差甚远。
 ==== 31 ==== ==== 31 ====
  
行 584: 行 947:
  
 和孩子在一起的时光，是幸福的。“我”既放松又觉得幸福。 和孩子在一起的时光，是幸福的。“我”既放松又觉得幸福。
 +
 +【COMBO】 D119 C14/15
 +P=68 Pmax=49
 +
 +平安夜，落泥祝福船长:平安喜乐，多休息。
  
 ==== 32 ==== ==== 32 ====
行 612: 行 980:
  
 <color #22b14c>点评：这个很需要提起觉察。</color> <color #22b14c>点评：这个很需要提起觉察。</color>
 +
 +【COMBO】 D118 C13/15
 +P=67 Pmax=49
 +
 +队友又要出去麻将，妹妹邀约，抱怨妹妹有不理解他，什么都他在做，哪里没做好……
 +
 +“我”叫他打住。别说了。
 +
 +刚好，妹妹电话来了。问去没。
 +
 +“我”对妹妹说，以后别约了。队友以为“我”对他说，巴拉巴拉一大堆又开始了。
 +
 +二宝在中间，叫别说了。突然，二宝一句话“妈妈，你学的觉察呢？”把“我”逗笑了。
  
 ==== 33 ==== ==== 33 ====
行 634: 行 1015:
  
 “我”没有了任何情绪，和二宝一起有说有笑的回家了。 “我”没有了任何情绪，和二宝一起有说有笑的回家了。
 +
 +【COMBO】 D117 C12/15
 +P=66 Pmax=49
 +
 +“我”给船长个故事。
 +
 +县城初中，一头牛进来，引发了学生围观。
 +
 +后来，学校联系警察，警察开警车来学校，直接撞倒牛，碾压牛，牛死。
 +
 +学生继续围观，去看。
 +
 +“我”有点悲伤，看见就好。
  
 ==== 34 ==== ==== 34 ====
行 647: 行 1041:
 其实“我”很惭愧。到现在都一知半解。也舍不得对自己“拔剑”。 其实“我”很惭愧。到现在都一知半解。也舍不得对自己“拔剑”。
  
 +【COMBO】 D116 C11/15
 +P=65 Pmax=49
 +
 +祝福船长:“冬至快乐”！
 +
 +“我”抬头望天空，心生喜悦。
  
 ==== 35 ==== ==== 35 ====
行 671: 行 1071:
  
 <color #22b14c>点评：千万别强制。要警惕老师的无意识运用权力，在游戏中尊重、信任学生，赢得孩子们的尊重。</color> <color #22b14c>点评：千万别强制。要警惕老师的无意识运用权力，在游戏中尊重、信任学生，赢得孩子们的尊重。</color>
 +
 +【COMBO】 D115 C10/15
 +P=64 Pmax=49
 +
 +今天收到一个同学的道歉。“我”其实真不怎么记得别人对“我”怎么样。
 +
 +但内心还是比较轻松的。“我”看着这份轻松，一句“守得云开见月明”出来，对应上了队友。
 +
 +妄念，妄念，守住当下。
  
 ==== 36 ==== ==== 36 ====
行 685: 行 1094:
  
 “我”忘记了当时是否提起了觉察。但是“我”只有一个想法，就是能够帮到她做些什么。 “我”忘记了当时是否提起了觉察。但是“我”只有一个想法，就是能够帮到她做些什么。
 +
 +【COMBO】 D114 C9/15
 +P=63 Pmax=49
 +
 +收到作业时，“我”是有点惊艳的。“我”以为他们会没有时间完成。这只是“我”以为。
 +
 +<color #22b14c>点评：</color>
 +
 +孩子们很热情投入，感受到了自驱力。
 +除了鼓励孩子们，也还可以给大家一些新的挑战。这是自驱力的重要保障。
 +
 +有几个小建议：
 +一是海报除了实用的招募功能，可以拉长时间，以兴趣为动力，继续低成本优化，作为设计优化挑战。
 +
 +二是落泥老师可以试试在网上找到英语国家的中学生的不同社团招募海报，让孩子们感受native speaker的真实地道风格，帮助她们打开眼界，突破中式英语思维，看见更广阔的世界。这是学习语言的重要意义。
 +
 +三是里面有一两位同学可能有读写障碍（例如时装设计俱乐部的同学，相当明显），可以留意多给他们支持。
  
 ==== 37 ==== ==== 37 ====
行 702: 行 1128:
 “我”试着跳出来再看了一次文字，有点想笑。 “我”试着跳出来再看了一次文字，有点想笑。
  
 +
 +【COMBO】 D113 C8/15
 +P=62 Pmax=49
 +
 +听了那么多老师同学的建议，今天落泥给这几个月以来发生的她以为她无法承受过来的事情划上一个句号吧。
 +
 +工作上，从被裹挟的环境中跳出来，接受最坏的结果，以学生的成长为主线，而不是成绩。
 +。。。。。。。。
 ==== 38 ==== ==== 38 ====
  
行 739: 行 1173:
  
 两个孩子的父亲，真的，不一样。 两个孩子的父亲，真的，不一样。
 +
 +【COMBO】 D112 C7/15
 +P=61 Pmax=49
 +
 +今天“我”收到以药为精神食粮的女孩的第二次反馈了。
 +
 +她主动来找“我”，还写了一张字条。她说“她”好多了，这两周终于没吃过药了。
 +
 +她整个状态很棒，一直笑着。还写到，现在要去参加体育课，
  
 ==== 39 ==== ==== 39 ====
行 766: 行 1209:
 感谢七师父，感谢绿荷老师，感谢糯米船长。 感谢七师父，感谢绿荷老师，感谢糯米船长。
  
 +【COMBO】 D111 C6/15
 +P=60 Pmax=49
 +
 +“我”知道为什么自己会不开心了，不真实了。
 +
 +“我”用头脑生活着，头脑需要“我”怎样，“我”就怎样，而忘记了慰问自己的心。
 +
 +来成都！去中医班学习，轻而易举的见了老师，找老师三次。这是天意如此？
 +
 +这是蝴蝶效应？还是这是“我”要走的路？
 ==== 40 ==== ==== 40 ====
  
行 788: 行 1241:
 但“我”还是有点放不开。自由旋转可能还是需要时间吧。 但“我”还是有点放不开。自由旋转可能还是需要时间吧。
  
 +【COMBO】 D110 C5/15
 +P=59 Pmax=49
  
 +“我”今天必须得说一说这事儿。
 +
 +学习一天，周五，刚好遇上内针学习，周末两天。
 +
 +临时补位，“我”居然进去听了宗翎老师的亲自授课。
 +
 +都说“我”是幸运的，他们来的多不容易，而“我”就这么来了。
 ==== 41 ==== ==== 41 ====
  
行 807: 行 1269:
 不得而知。反正“我”这段时间很是抱怨自己的工作和很难处理的微妙关系。 不得而知。反正“我”这段时间很是抱怨自己的工作和很难处理的微妙关系。
  
 +【COMBO】 D109 C4/15
 +P=58 Pmax=49
 +
 +“我”计划完课后就回来听课的。但是想到同事一起，又觉得不好撇下他们。现在明白，这是“我”的自以为是的念头。“我”的讨好在作怪。
 +
 +于是“我”问他们吃什么？于是“我”违心的带他们一起去吃饭了。于是“我”最后同事没陪好，课也没听好。
  
 ==== 42 ==== ==== 42 ====
行 818: 行 1286:
 看见“我”的排斥，看见“我”的否定，看见“我”的编故事，看见“我”的不接纳，“我”看着这一切，回，不想，接纳，是的。 看见“我”的排斥，看见“我”的否定，看见“我”的编故事，看见“我”的不接纳，“我”看着这一切，回，不想，接纳，是的。
  
 +【COMBO】 D108 C3/15
 +P=57 Pmax=49
  
 +成都学习，吃过饭“我”邀请同事一起坐坐，得知超越学长过来学习内针，邀一起坐坐。
 +
 +小酒吧，看到同事无聊。“我”说要不累了你们先回去休息。
 +
 +同事说你们见过面没有？担心“我”危险。
 +
 +“我”说见过的。还有几个在路上，不晓得好久到。我们一起过来坐了差不多一天的车，担心他们累了。
 +
 +同事站起来就走了。“我”觉得有点尴尬，尴尬于担心他们以为“我”怎样了。
 +
 +又有感激。说不出来。
 ==== 43 ==== ==== 43 ====
  
行 839: 行 1320:
  
 “我”在想，不闹就是“我”的进步了，“我”选择接受，接受他的一切，再不和他闹关于他打牌的事. “我”在想，不闹就是“我”的进步了，“我”选择接受，接受他的一切，再不和他闹关于他打牌的事.
 +
 +【COMBO】 D107 C2/15
 +P=56 Pmax=49
 +
 +妈妈给“我”打电话说队友给妹妹说好的，她上班要算工资但是不开腔，然后就各种话又来了……
 +
 +“我”真是受不了，情绪起，并告知“我”没有管，有什么问题他们相互说。
 +
 +刚队友回来，“我”提了一句，他开始嘀咕……
 +
 +烦躁不安的心，“我”看着它，走开。
  
 ==== 45 ==== ==== 45 ====
行 864: 行 1356:
  
 但是，当“我”的乐趣和二宝比起来时，那简直就是大hai里的一滴水，不值一提。 但是，当“我”的乐趣和二宝比起来时，那简直就是大hai里的一滴水，不值一提。
 +
 +【COMBO】 D106 C1/15
 +P=54 Pmax=49
 +
 +站上讲台的那一瞬间，瞄了一眼“睡前原谅一切，醒来便是重生”，“我”看见当下那一群群穿着校服的学生认真的脸，感动的热泪盈眶。
 +
 +当下的他们，是如此的美好，这就是“我”爱这份工作的原因呀。是什么原因，让“我”忘记了？
 +
 +于是，“我”放慢语速，站在学生中间，耕耘这份热土。
 +
 +“我”知道“我”说的每一句话，每一句里都有“我”的情感，他们也是很积极的配合，小组学习和作业讲解，很认真。
 +
 +“我”找到了久违的幸福，就为一张张稚嫩又淳朴的脸。感恩，有他们；初心回归，为爱而来。
  
 ==== 46 ==== ==== 46 ====
行 886: 行 1391:
  
 “我”做不到表扬呀，怎么办？“我”只是做到了不带情绪，然后据实说:今天好像是上班，头几天就不清楚了。 “我”做不到表扬呀，怎么办？“我”只是做到了不带情绪，然后据实说:今天好像是上班，头几天就不清楚了。
 +
 +【COMBO】 D105 C14/14
 +P=53 Pmax=49
 +
 +12.9红歌会，高15班男生边唱边低头笑。作为评委的“我”很想冲上去让他们给“我”唱一节课。或者别下来，站在边上给“我”看看别人是怎么做的。还怪自己没有身份。
 +
 +看不到“自我”的把戏。自以为是。
 +
 +“我”还转头看校长，看德育主任他们什么反应？没反应。
 +
 +责怪心起，编故事:假假的浮皮，堪忧……
 +
 +看见自己的心的变化。看见。
  
 ==== 47 ==== ==== 47 ====
行 903: 行 1421:
 <color #22b14c>这里面“我”的成分重，“观”的成分轻</color> <color #22b14c>这里面“我”的成分重，“观”的成分轻</color>
  
 +【COMBO】 D104 C13/14
 +P=52 Pmax=49
  
 +“我”把文章发给不辣，她说，有点拖沓，重点不明，大胆删减。
 +
 +“我”说同学一个一个的案例发给“我”，“我”硬是加到这么多。
 +
 +“这是你能力不够的体现”。
 +
 +确实是啊！于是大刀阔斧。
 +
 +不辣总是给“我”说，大胆点，别有后顾之忧。
 +
 +重新调整，删减后，赏心悦目。之前的想撤退感基本没有了。
 +
 +感受到“无常”，“我”的“无常”。
 ==== 48 ==== ==== 48 ====
  
行 924: 行 1457:
  
 这似乎也是自己的一个模式。 这似乎也是自己的一个模式。
 +
 +【COMBO】 D103 C12/14
 +P=51 Pmax=49
 +
 +“我”打电话问女儿在哪里？
 +她说回来的路上，去看电影。
 +
 +“我”不相信，视频电话，女儿没接。
 +
 +担心，焦虑来了。“我”一边盯着自己的情绪起伏，一边编故事，一边止，回到当下。
 +
  
 ==== 49 ==== ==== 49 ====
行 943: 行 1487:
 “我”希望“我”在必经生根发芽。 “我”希望“我”在必经生根发芽。
  
 +【COMBO】 D103 C12/14
 +P=51 Pmax=49
 +
 +船长推荐的同学说天空营收获特别大，但是不会表达，发过来的文字确实需要重写。
 +
 +于是“我”把文章发给同学，让她随便添加，同学最后给“我”全是作业案例。
 +
 +“我”花了三天晚上边写边和她沟通，最后编辑成稿。
 +
 +版主说:周日不发，因为其他人忙不过来，所以稿件时间重新调整。
 +
 +“我”回复说文章个人觉得有些争议，也有一些地方需要大家的建议，如脏话。所以早些发群里让大家审核。
 +
 +版主说不急发，努力把质量提上去。
 +
 +哈哈，挂碍了，这可不是一时半会能够提上来的。
  
 ==== 50 ==== ==== 50 ====
行 960: 行 1520:
 “我”其实不懂，也只是临时起意，环境很喧闹，但是接下来的几节课孩子的转变很明显。 “我”其实不懂，也只是临时起意，环境很喧闹，但是接下来的几节课孩子的转变很明显。
  
 +【COMBO】 D102 C11/14
 +P=50 Pmax=49
 +
 +早晨，天微亮，“我”走在校园的小道上，突然一个念头起:阳明先生对要他命的那些士兵宽予仁慈，“我”为什么就对那个夜夜喝酒打牌都队友耿耿于怀？
 +
 +念起，眼泪就来。“我”抬头望天空，如释重负。
  
 ==== 51 ==== ==== 51 ====
行 972: 行 1538:
  
 一切都是喜乐. 一切都是喜乐.
 +
 +【COMBO】 D101 C10/14
 +P=49 Pmax=49
 +
 +校长找“我”，她说:学生反应晚三晚四“我”没有给够时间给学生做作业。
 +
 +“我”解释，作业少，给够了，周末回去的作业没有做完，叫补第三次还没有补来。
 +
 +……看不见的自己。
  
 ==== 52 ==== ==== 52 ====
行 982: 行 1557:
  
 临时接到会议通知，有点急，“我”看着“我”的急，取道拿快递的心升起，等了半分钟，看见了自己的侥幸，走了，去打车。 临时接到会议通知，有点急，“我”看着“我”的急，取道拿快递的心升起，等了半分钟，看见了自己的侥幸，走了，去打车。
 +
 +【COMBO】 D100 C9/14
 +P=48 Pmax=49
 +
 +群太多，没有时间练习作业，也不想练。
 +
 +“我”想退群。但是又觉得对不起邀请“我”进来的学长，更对不起老师。
 +
 +看见“我”的念头，退了，然后给学长交代一下。
  
  
行 994: 行 1578:
 “我”虽然能够接受现实，但开始怀疑人心了。 “我”虽然能够接受现实，但开始怀疑人心了。
  
 +【COMBO】 D99 C8/14
 +P=47 Pmax=49
 +
 +“我”趴着回想，写哪个觉察作业？当时没有记录，模糊不清。
 +一想，就过。当下即是。
 +
 +【COMBO】 D98 C7/14
 +P=46 Pmax=49
 +
 +听视频课，老师讲看着“我”像自己的女儿，那一刻，明确的感知到有眼泪缓缓从眼睛里面慢慢涌出，热了眼眶。
 +
 +老师继续说随缘，某个点可能就离开，看见:“我”要加老师微信。
 +
 +看见“我”的执着点:总想抓住不放手，接受不了无常。
  
  
行 1009: 行 1607:
  
  
 +【COMBO】 D97 C6/14
 +P=45 Pmax=49
 +
 +大宝回家说队友因为叫她她没有听到，打电话骂她一顿。她和同学在一起，觉得很气愤。
 +
 +刚好队友给“我”打电话，于是让“我”转达。
 +
 +张嘴看到“我”评价和指责的话呼之欲出，止，如实如是，陈述事实。
 ==== 55 ==== ==== 55 ====
  
行 1018: 行 1624:
  
 收回贪心，一件一件的把事情做好做细，不是每一件事都去尝试，而是只做好一件事。 收回贪心，一件一件的把事情做好做细，不是每一件事都去尝试，而是只做好一件事。
 +
 +
 +【COMBO】 D96 C4@5/14
 +P=44 Pmax=49
 +
 +落泥非常感谢船长的指导。
 +
 +两部电影一看，再加上今天您的语音，解决了快半学期的苦恼。
 +
 +虽然仍然很难，但“我”已然不再矛盾和纠结，我需要去找到适合自己的那个点，去重新探索一个适合目前学生状态并能够发展的方式。
 +
 +谢谢船长，“我”在尝试。
 +也不再迷信他们的录播。
 +适合的才是最好的。
 +
 +<color #22b14c>点评：你要摆脱心里那颗对立之心，因为有我就有对立</color>
  
  
行 1032: 行 1654:
 “是的”，不痛不痒。继续吃饭吧。 “是的”，不痛不痒。继续吃饭吧。
  
 +
 +【COMBO】 D95 C4/14
 +P=43 Pmax=49
 +
 +电影《我本是高山》
 +演讲《找到自己的位置》
 +
 +相同点:
 +1.都是教师。
 +
 +2.开始的时候都对学生有期望，有自己的教育理想。
 +
 +3.都出现了同一句话:做你自己。只是电影中这句话出现在最后。
 +
 +4.都奉献教育。
 +
 +5.都找到了自己的位置和自己的价值所在。
 +
 +不同:
 +1.时代不同，学生不同，环境不同。
 +
 +2.《我本是高山》，张老师带领学生通过接受教育改变自己的命运。这是张老师爱的体现，权威且带着强势，是电影所以有所局限。时代和环境也决定了。
 +
 +《找到自己的位置》从我以我认为的方式爱你到我允许你成为你想成为的样子。这是我爱你的体现。
 +
 +《我本是高山》不读书你们就是回家生孩子，《找到自己的位置》家庭主妇又何妨？
 +
 +3.张老师用生命在拼搏，看到的是力量，掷地有声；阮老师用生命在爱，感受到的是柔韧和智慧。
 +
 +
 +相同:
 +1.不同时代不同学生不同的教育方式，最终都达到他们自己需要的一种方式。学生需要什么，就给什么；当下需要什么，就奉献什么；学生需要去激发，学生和当下的需要，又需要去完美结合。
 +
 +2.找到适合自己的位置，用合于道的方式。
 +
 +3.去看见对方需求，无我。
 ==== 57 ==== ==== 57 ====
  
行 1048: 行 1706:
  
 为醒来，连死的游戏都玩过，“我”还怕什么呢？骂就骂吧。死的是自我就好，心在回温。感恩一切的因缘际会。 为醒来，连死的游戏都玩过，“我”还怕什么呢？骂就骂吧。死的是自我就好，心在回温。感恩一切的因缘际会。
 +
 +【COMBO】 D94 C3/14
 +P=42 Pmax=49
 +
 +《我本是高山》赚足了“我”的眼泪。
  
  
行 1059: 行 1722:
 奇怪，“我”只能用这个词来表示自己的不解。编故事是免不了的，看见，回，又编，再回，就这样不断循环，毕竟“我”的大脑真想知道为什么？“我”也想知道。 奇怪，“我”只能用这个词来表示自己的不解。编故事是免不了的，看见，回，又编，再回，就这样不断循环，毕竟“我”的大脑真想知道为什么？“我”也想知道。
  
 +【COMBO】 D93 C2/14
 +P=41 Pmax=49
  
 +“我”想等花开，人们口中的教育却迫使我拔苗长。
 +
 +“我”一边拔，又一边放，开始把自己撕扯。
 ==== 59 ==== ==== 59 ====
  
行 1070: 行 1738:
  
 看见头脑在不断的编戏，不断的回，太搞笑了。 看见头脑在不断的编戏，不断的回，太搞笑了。
 +
 +【COMBO】 D92 C1/14
 +P=40 Pmax=49
 +
 +二宝跟随大宝说要干大事，其实就是熬夜写作业。“我”准备马上开启说教模式。
 +
 +看见，允许。告诉他把小桌子端到床上来。
 +
 +他端来桌子，好冷呀，缩被子里暖和一下再写，于是，就这样再没有出个被子。
 +
 +缓缓，等等，看见，允许，其实结果有时候真不是你预定的那样。
  
  
行 1078: 行 1757:
  
 “我”有点小得瑟，这个时候居然没有忘记作业。 “我”有点小得瑟，这个时候居然没有忘记作业。
 +
 +【COMBO】 D91 C13/13
 +P=39 Pmax=49
 +
 +“我”决定把“我”喜欢的《黄帝内经》以这个游戏的方式读起来。
 +船长治了“我”的坚持，“我”要把它扩散出去。谢谢船长。
  
 ==== 61 ==== ==== 61 ====
行 1097: 行 1782:
 “我”说，将在外扔管朝中事哈。 “我”说，将在外扔管朝中事哈。
 一句话，抱怨的方向又变成了电脑。……这男人的嘴，赛过女人的八卦的心。评判起。停。 一句话，抱怨的方向又变成了电脑。……这男人的嘴，赛过女人的八卦的心。评判起。停。
 +
 +【COMBO】 D90 C12/13
 +P=38 Pmax=49
 +
 +妹妹生日宴上，“我”想着给爸爸妈妈剥一个虾吧。
 +
 +但是一直以来的距离感，让“我”很难打破去亲近。于是，“我”模式般的又怂恿大宝二宝给外公外婆剥虾。（看不见）
 +
 +“我”把剥好的虾放盘子里，看着，然后将它夹给了爸爸和妈妈。
 +
 +和自己的关系，和父母的关系，和队友的关系，最终又汇聚成和自己的关系。“我”为什么没有纵身一跃的勇气？
  
 ==== 62 ==== ==== 62 ====
行 1113: 行 1809:
  
 哎，“我”这多数情况下比较遵循学生天性且佛系的老师，面对这么拼命的老师，开始怀疑自己的教育理念了。。 哎，“我”这多数情况下比较遵循学生天性且佛系的老师，面对这么拼命的老师，开始怀疑自己的教育理念了。。
 +
 +
 +【COMBO】 D89 C11/13
 +P=37 Pmax=49
 +
 +陀螺继续，绳绕陀螺抽杆一气呵成。只是在陀螺游戏开始前，“我”还是会有过渡。
 +
 +比如让二宝先玩，或者先羽毛球……
 +
 +左右手交替，鞭打陀螺可缓可急，可重可轻，时有鞭打到地上，发出咚的声响，坚硬的地板会反作用力到杆。
 +
 +当鞭打的位置得当时，不管轻重都会发出匀称的声音，很是悦耳，这种声音让“我”很兴奋。“我”看着这一切，基本能优雅又小确幸。
 +
 +旁边一个5岁胖姑娘看的好开心，“我”把杆递给了她，并开始教她。
 +
 +于是，“我”一个人的陀螺变成了几个人的游戏。连最近对陀螺没兴趣的二宝，也要求玩了一会儿。
  
 ==== 63 ==== ==== 63 ====
行 1131: 行 1843:
 忍不住眼泪纷飞，把“我” 忍不住眼泪纷飞，把“我”
 现在的平静和认识都交换给他，让他爱惜自己。 现在的平静和认识都交换给他，让他爱惜自己。
 +
 +
 +【COMBO】 D88 C10/13
 +P=36 Pmax=49
 +
 +【看不见的尴尬】
 +
 +买票做小火车上山顶，“我”问售票员下来的是随便可以做什么车都行吗？
 +
 +售票员:是的，下车后继续做摆渡车上山。下来时到山的另一面了。  
 +
 +有一种车不能做。（这是后来问她她这么说的，“我”完全记不得）
 +
 +“我”:是什么车都可以吗？
 +
 +售票员:是的……
 +
 +于是，“我”买往返票，于是，白买了返程票。
 +
 +自评:大脑只接收自己想要接收的消息。被模凌两可后自己也是模棱两可。
 +
  
 ==== 64 ==== ==== 64 ====
行 1143: 行 1876:
 现在想来，什么时候才能够升起慈悲心阿？不是说好了以此为修行的入口吗？ 现在想来，什么时候才能够升起慈悲心阿？不是说好了以此为修行的入口吗？
  
 +
 +【COMBO】 D87 C9/13
 +P=35 Pmax=49
 +
 +出行，车上，队友又开始路骂，“我”以为的很反感并没有表现出来，只是微微一笑的看着“我”浮现出的念头。
 +
 +每一次看见，“我”甚至会升起感动，偶尔会不自觉的看见七师父。
  
 ==== 65 ==== ==== 65 ====
行 1157: 行 1897:
 然后慢慢的自如回答，还有点小确幸，终于走出了一步。 然后慢慢的自如回答，还有点小确幸，终于走出了一步。
  
 +【COMBO】 D86 C8/13
 +P=34 Pmax=49
 +
 +“哈哈，难道真实配对的问题？”昨天否定的答案今天得到了验证，事实真实陀螺和绳是又讲究的呀。
 +
 +“我”今天换了陀螺，第二次买的这个陀螺，比较重，硬皮绳。
 +
 +“我”右手引发陀螺旋转，鞭打，没有任何问题。换左手，刚开始的生疏，在不断的鞭打和练习中，熟练起来，甚至左手和右手一起开工。
 +
 +“我”欢呼，也看着自己的欢呼；陀螺旋转，“我”也跟着奔跑。
 +
 +“我”叫二宝看，于是“我”和二宝开始对打，“我”用陀螺杆绳，他用跳绳的绳子。偶尔会打空，听到地板碰的一声，继续鞭打……
 +
 +纯粹专业乐趣，完全没有顾过来思考这个。
 +
 +==== 66 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D62 C7/11
 +P=9 Pmax=49
 +
 +看八周年庆典，“我”看见船员们对船长说:祝船长好好吃饭，好好睡觉时，只觉得说得好对。
 +
 +再一想，突然感动的想哭，“我”仔细的看了一下船长，也送上我同样的祝福:好好吃饭，好好睡觉。
 +
 +
 +【COMBO】 D85 C7/13
 +P=33 Pmax=49
 +
 +陀螺继续，米色硬皮胶线两股，编织后绕绳抽杆，陀螺一边倒。
 +
 +再次重复，陀螺倒地旋转。“我”叫二宝，他没兴趣。
 +
 +“初心”在不会或手生时再次被点燃，“我”有一股想要玩好的劲。
 +
 +广场人少，“我”偶尔还是会关注人群，但更多的是担心鞭子打到对方。
 +
 +“我”继续绕绳抽杆，慢慢熟练陀螺和绳子的搭配应用，这个绳配的不是这种类型的陀螺。
 +
 +“我”一度以为材质会影响手感和发挥，甚至是技术。
 +
 +后来，“我”让陀螺稳稳旋转后才明白，是自己找一些小问题搪塞了主旨。不会就是不会了。
 +
 +陀螺倒地依然旋转的厉害，“我”继续鞭打，想把它抽打起来。
 +
 +这是路过了一位大姐说:需要把绳子绕到上面去才能打。我们小时候经常打。
 +
 +“我”笑着点头回应。继续练习，“初心”在，兴趣浓，专业，没！
 +
 +==== 67 ====
 +
 +【COMBO】 D63 C8/11
 +P=10 Pmax=49
 +
 +“我”还是忍不住好为人师了。
 +
 +听着妈妈讲侄儿和老师之间发生的事情，“我”担心又忧虑妈妈和侄儿。
 +
 +妈妈很不容易，到现在，还在亲自带侄儿，还要承受我们的各种要求。
 +
 +“我”看着“我”的念头，但是“我”忍不住跟着走，“我”自以为是的以为妈妈是能明白“我”说的。
 +
 +“我”看见了“我”心底潜藏的对妈妈抱怨的情绪，“我”一边抚慰自己的情绪，一边又急于好为人师。
 +
 +现在想来，“我”以为的看见，其实是看不见，“我”以为的明白，其实是不明白。
 +
 +
 +【COMBO】 D84 C6/13
 +P=32 Pmax=49
 +
 +“我”继续带领两孩子做一些“我”杂揉自创的疗愈。
 +
 +“我”引导，跟孩子的情况而走。引导中，“我”没忍住自己哽咽了……
 +
 +“我”看着自己，身体给了“我”最实诚的答案。
 +
 +回归当下，“我”继续着“我”的语音引导，同时，开启了“我”的发愿:
 +
 +愿“我”吸走孩子所有的担忧，恐惧，病痛，不安定；愿把“我”的平和安定健康给予他们。
 +
 +==== 68 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D64 C9/11
 +P=11 Pmax=49
 +
 +开会，彝族年假期全体去成都培训。两年前的计划又没有了。
 +
 +烦躁，“我”想回“我”的原学校。长假没有了，周末只有一天，上课期间还抢分分钟的时间。“我”挺抱怨的。
 +
 +“我”一言不发，只想回去，有时间去练练“我”钟爱的瑜伽，去花点时间陪陪“我”的孩子，做做“我”喜欢的事情。
 +
 +【COMBO】 D83 C5/13
 +P=31 Pmax=49
 +
 +午饭桌上，校长谈起了两生病女孩的情况，“我”简单的说了一下“我”在对两女孩开始一些所谓的外行疗愈工作。似乎有点效。
 +
 +刚好午饭回来两孩子就把练习后感悟交给“我”。“我”想发给校长看，一衡量，会不会觉得“我”显摆自以为是了？又开始动脑阔的“我”，放下念头。
 +
 +晚自习，班主任给“我”说，其中一女孩可能要被送走，因为生病一直请假，校长在对接。
 +
 +“我”又难过了起来。放弃其实很简单。于是“我”毫不犹豫的把两女孩的感悟转发给校长。
 +
 +是留是走，由不得“我”，但尽“我”力。
 +
 +
 +==== 69 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D65 C10/11
 +P=12 Pmax=49
 +
 +自从公众号蓝狮子老师组织开会以后，编辑稿子都相当于“我”重写，作者提供素材。
 +
 +今天这篇也是，“我”修改了很久，准备编辑，发现“我”的公众号权限过期。
 +
 +“我”看着自己的着急，联系开通的同学；时间来不及了，找同学帮忙，一切虽然紧张，好像也还有序。
 +
 +特别是看他们发群里的各种修改意见和点评，好暖心呀。第一次有同学说“我”的文字有朦胧美。高兴，看见，
 +
 +看见，止。
 +提前把事情做好，有计划和安排。（反思）
 +
 +
 +【COMBO】 D82 C4/13
 +P=30 Pmax=49
 +
 +昨天中医村求助两以药为精神食粮的女孩，“我”能够做些什么，得到“陪伴”“运动”的建议，感恩。
 +
 +今天中午，“我”带着两女孩做简单的沟通交流，引导后，开始跑步。
 +
 +“我”跑前面，带路，边跑边说着一些简单的引导语。
 +
 +“我”看着“我”此时，热泪盈眶。
 +
 +==== 70 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D66 C11/11
 +P=13 Pmax=49
 +
 +今天收到陀螺，“我”明天开始陀螺旋转？
 +
 +【COMBO】 D81 C3/13
 +P=29 Pmax=49
 +
 +今天爸爸回来，“我”们一起家常，又谈到了侄儿。
 +
 +妈妈举各种事例以证明自己对侄儿学习管理的尽心尽力，说自己怎么怎么做……
 +
 +“我”说，嗯，你说的很对……时明显感觉妈妈的心软了下来。
 +
 +此刻“我”再次对自己说:记得做个勇士，反者道之动。妈妈好辛苦。
 +
 +
 +==== 71 ====
 +
 +【COMBO】 D67 C1/12
 +P=14 Pmax=49
 +
 +和二宝去羽毛球加陀螺练习。
 +
 +新来的陀螺，好重呀，一根大拇指粗的圆滑木棍，一头有个洞，“我”将像细皮条一样的两根乳白色绳从洞种穿过去，打结，行。
 +
 +棍绳接融，绳硬。还行。
 +
 +“我”蹲下试了一下，还不错。“我”“嗯”了一声，扬鞭来打，天呀，陀螺转的很好，可鞭子总是打不到呀。
 +
 +而且，虽然广场没几个人，“我”真的是放不开呀。
 +
 +二宝想打羽毛球。“我”想到一个办法，打羽毛球赢了的就打一次陀螺。
 +
 +“我”赢，二宝冲着陀螺搞怪，“我”再次发动陀螺，鞭子怎么抽也抽不到陀螺。而且“我”还是放不开。
 +
 +同样是运动，为什么玩陀螺放不开，打羽毛球就可以？
 +
 +
 +【COMBO】 D80 C2/13
 +P=27 Pmax=49
 +
 +穿过大操场，“我”奔跑，“我”热泪盈眶，“我”终于看见了那么一点点曙光，如火柴芯。但是，“我”愿意等，“我”相信，“我”愿意静待花开。
 +
 +==== 72 ====
 +
 +【COMBO】 D68 C2/12
 +P=15 Pmax=49
 +
 +心理讲座学习，老师提问，你最近遇到的心里问题的学生以及你是怎么处理的？
 +
 +“我”头脑一过，一学生出现，“我”大概理了理自己做了什么，心咚咚咚跳起来。
 +
 +“我”看着这跳动的心，不明所以。
 +
 +每次这种情况都是这样，“我”想站起来说，又没有勇气。直到看到其他老师站起来。
 +
 +“我”看着它慢慢平缓了下来。
 +
 +
 +
 +【COMBO】 D79 C1/13
 +P=26 Pmax=49
 +
 +例行体检，空腹到11点，饿得感觉不到饿。
 +
 +一碗米线放“我”面前，口腔里不断涌出口水，不知道哪里来的，明明也很渴，没有喝水。
 +
 +但是水就是不断不断的来。“我”看着，想笑，身体好实诚。
 +
 +“我”故意放慢速度，用筷子搅拌米线，让味道均匀。这时，口水都变成了甘泉，好像从肌肉里浸出来，像从山间来……
 +
 +笑，低头吃一口，米线有点硬……
 +
 +吃过米线，来点甜品吧。念起，没看见。继续，吃甜品。感觉胃饱饱的快装不下了。
 +
 +笑，吃米线，身体需要；吃蛋糕，头脑需要。
 +
 +==== 73 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D69 C3/12
 +P=16 Pmax=49
 +
 +“我”的老学校和现学校党建活动，吃饭后一起K歌。
 +
 +唱歌时看到自己头脑里一页页过往，“我”想“我”会很难过，谁知，“我”很燃，完全的绽放，最主要的是以前唱哭的现在去一点感觉都没有。
 +
 +相反，全程绽放，很放松，很舒展。
 +
 +好奇怪，“我”本以为的伤感，确是很平静，没有快乐和悲伤。
 +
 +哈哈。
 +
 +
 +【COMBO】 D78 C12/12
 +P=25 Pmax=49
 +
 +“我”认真的思考了很久，终于认定自己隐藏很深的两个执着点
 +
 +1.对周围人和环境和事的不融洽或者逃避，其实是对自己能力不够的愤怒。对他人的排斥或者评判其实也是因为对自己的不满意，可能还夹杂嫉妒。
 +
 +2.对队友有着深深的怨念。
 +
 +所有，才有了抵触。
 +
 +==== 74 ====
 +
 +【COMBO】 D70 C4/12
 +P=17 Pmax=49
 +
 +
 +看见，“我”的期待。
 +
 +
 +【COMBO】 D77 C11/12
 +P=24 Pmax=49
 +
 +快12点接到班主任老师的电话，说学生又吐又咳，胃痛，要送医院。
 +
 +“我”穿好衣服跑下去，看见学生抓住床杆，死活不去。
 +
 +班主任和校医劝不过，“我”说那就不去，那就配合一下，躺床上去，“我”给你揉一下。
 +
 +“我”协助她躺着，然后慢慢的给她揉着，间断性的做着自他交换:愿“我”承受她的病痛和担忧，愿“我”的健康舒适都给她。
 +
 +班主任出去这么久都没来？不可能走了吧？念头起，爱猜测爱编故事爱评价的大脑又来了。
 +
 +看见，“我”回到当下，如其所是，继续给她揉着，间断性的自他交换。愿孩子安睡。
 +
 +==== 75 ====
 +
 +【COMBO】 D71 C5/12
 +P=18 Pmax=49
 +
 +看到村长说:很荣幸为清醒同学服务。
 +说清醒就是不清醒。念头起，评判起。
 +
 +“我”看着自己的评判心，对自己说:把潜藏心底的照不见的怨念晒出来吧。
 +
 +不朝心上下功夫，就是虚有其表的修行。“我”如是说。
 +
 +
 +【COMBO】 D76 C10/12
 +P=23 Pmax=49
 +
 +周末值守，问住学校的老师能不能看守一下，“我”回一趟家吃个饭。
 +
 +他们都有自己的事，那就只好“我”来，不走了吧。
 +
 +没有情绪，是自己阻止了这个念头的产生？
 +
 +“我”经常会觉得自己对很多事情都没有情绪，后来发现是自己读不到那一闪而过的念头，然后又被头脑说服了要做个好人。
 +
 +“我”仍然没什么情绪，接纳他们的决定，毕竟“我”是值周组长。
 +
 +但是当“我”走进教室，看到学生，邀约学生一起去吃东西时，“我”是快乐而满足的。
 +
 +事情和心境真的转化的太快了。只好说，修行，是送给自己一辈子最好的礼物。
 +
 +==== 76 ====
 +
 +
 +【COMBO】 D72 C6/12
 +P=19 Pmax=49
 +
 +由工作压力和焦虑，让“我”情不自禁自言自语，“我嘛，不……”看见，止。
 +
 +闭嘴，回当下.。
 +
 +
 +【COMBO】 D75 C9/12
 +P=22 Pmax=49
 +
 +“我”听见周老师说他女儿班的考试成绩，瞬间就像掉进黑洞里了？
 +
 +盯着那快要窒息的感觉，看了很久。
 +
 +接受孩子的不一样，接受自己的无能为力和差劲。接受“我们”走的慢一点。
 +
 +主要的是，接受不完美或者糟糕的自己。
 +
 +
 +==== 77 ====
 +
 +【COMBO】 D73 C7/12
 +P=20 Pmax=49
 +
 +接到电话说拿蛋糕。“我”看见“我”的惊喜和疑惑。
 +看到“我”还是在向外求。
 +
 +回到办公室看到桌子上又是一束鲜花，“我”知道是校长送的。
 +
 +感动，无力，害怕自己能力有限辜负，被看见，被温暖，被漠视……所有的情绪冲击着“我”。
 +
 +晚风吹拂，“我”看着这一切，泪眼婆娑。
 +
 +
 +【COMBO】 D74 C8/12
 +P=21 Pmax=49
 +
 +机器是这么造就的:早上六点半起床，迅速收拾完毕然后去食堂吃早饭，老师就守学生吃早饭。
 +
 +7点20自习，然后到晚上10点半全部关灯睡觉，老师查寝到11点半。
 +
 +期间白天，但凡有一点时间，包括课间十分钟，老师
 +都抢去上课了。
 +
 +“我”希望学生有点活动，不那么累。好像，这成了另类。
  
  
csz/luoni/myb/czl.txt · 最后更改: 2025/06/18 14:28 由 luoni