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谢谢船长(^^)

勇士号做小七的体会：

1，从最初的犯错担心到今天坦然平静面对，是船长的慈悲心包容着我。

2，这几天忙忙碌碌赚钱，不够精进，想起前段时间（第二周）每一刻提前觉察的感觉真好。

3，吃橘子的觉察对动作觉察更加清晰明了了，体会到一些很细微觉察感受。

4，做了一次真正的吃饭觉察。

5，情绪觉察，掉进去出不来，看到遇到执着，入戏太深，船长给我解开谜团。“反者道之动”，这句话，现在看来，我一直把它当成“口号”了一样，会用在写作业上/小情绪上，不会用在大执著里。现在多懂了一点，深刻理解了一点，也更懂得了什么是“在生活中修行”的意思。

6，今天和杨丹同学最后相约，很感恩有此机会。再次，从她身上看到我得时刻坚持初心，这几天的摇摆一下子就退步了。

7，更深刻理解天空营的遗书其中作业的内涵，对治执著点，真的是显而易见。老师设计的作业着实用心良苦。

很感恩遇见勇士号，在勇士号做大副是无比荣幸。我还有许多要改进的，也很期待还有缘分和福报再来勇士号做小七