csz:luotuoci:riji:20241216
2024年12月16日
1,动作觉察(洗漱)10分钟
2,静坐15分钟
肩颈僵硬,知道; 起晚了,知道; 深呼吸,静下心,知道;
想起一单,不赚钱,还累,陷入纠结……少赚一点没关系,知道;
犯懒,知道; 来网了,作业,知道; 呼噜声,知道; 感恩,努力,知道; 孩子早上吃啥,不知道,知道;
念头纷飞,带跑,知道;
3,发愿
①晨起发愿:
骆驼刺真诚发愿,祈请各诸佛蓝狮子加持,愿今日所思所想所行所做皆有利于一切众生!
②慈悲发愿:
骆驼刺万分真诚发愿,祈请各诸佛蓝狮子加持,愿承担全天下妈妈的辛苦病痛,祈盼她们早日康复!
③遇事发愿:
骆驼刺真诚发愿,如果纯手工食品对天下众生有利,但愿我不再执着金钱的多少,做更健康好吃的食品给他们;如果偶尔一次的亏本生意,带给她们开心快乐幸福感,祈盼我不再纠结,一切无我利他。
船长,遇事发愿怎么改?
小默船长回复:
骆驼刺真诚发愿,愿我今日所做的所有纯手工食品,皆能利益到一切众生。愿所有众生都能吃到健康好吃的食品。
如果做亏本了,那你可以发愿承担所有做亏本生意的人的烦恼,愿他们都能生意兴隆。
小默船长点评:其实重点不是在混乱,是还不太敢舍
4,动作觉察(走路)15分钟
5,静坐15分钟
燕斋,知道; 车,知道; 静下心,知道; 面包,知道; 鸵鸟,知道; 船长们,知道; 水声,知道; 队友叹气,知道; …… 被带跑,看见回来,数了数被带跑到下下个念头,知道; ……
csz/luotuoci/riji/20241216.txt · 最后更改: 2024/12/26 19:36 由 luotuoci