【9】路石6.5周四

★我看见

1.我看见路石有些晕车，心中吐槽同事开车水平，止，感恩同事开车辛苦了，让路石有机会看手机回信息。

2.路石忘了中午与同事面谈，我看见路石心中抱怨村长不提醒。改，找村长和同学道歉，和同学另约时间。

3.队友给路上买了体恤，我看见路石心中腻歪，希望能自己买，也不想要更多的衣服。改，感谢队友。

★基本功

发愿、静坐60分钟； 起床吃饭等30分钟； 看书看视频30分钟； 自他交换1次； 即刻觉察45次。

★小收获

听了很多法，却不身体力行，不进行实际的修持，就只是虚长了浮华、骄矜之气，没有任何意义；反之，如果只是一味地盲修瞎炼，却不学习任何道理，只是任随自己的见解行事，就会蒙昧真理、误入歧途。闻思学习的意思，就像走路之前先要认清道路一样，是打开修行慧眼的必经之路。在掌握了这些道理和修法之后，就一定要实修，这是很重要的！

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【3】路石6.4周三

★我看见

1、与路石同等条件的同学进了霍格沃兹学院，我看见路石心生嫉妒。改，祝福同学修行精进利益众生。

2、同学写的作业太长太啰嗦，把握不住重点，我看见路石心生烦躁。改，仔细的看，认真的给出点评意见。

3、小七群中有同学求助，我看见路石心中着急，想去帮忙解决问题，更想逞能。改，安心先把自己负责的同学作业点评好。

★基本功

发愿、静坐60分钟； 起床吃饭等30分钟； 看书看视频30分钟； 自他交换3次； 即刻觉察35次。

★小收获

大乘修行人感到自己幸福的时候，必须要观察这个幸福是否建立在别人的痛苦之上，如果是肯定的，那就必须放弃现有的幸福。 所以，大乘行人第一个必须要修的，是出离心；第二个是菩提心； 第三个是空性。不过也可以说没有第三个修法，因为菩提心里面就包含了胜义菩提心和世俗菩提心，其中胜义菩提心的修法就是空性的修法。

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【2】路石6.3周二

★我看见

1.路石不小心把深海班作业发到了启明行学习群，我看见路石心中很尴尬，看见路石对自我形象的执着。改，爱咋地咋地。

2.我看见路石不想推动某项工作，改，马上去干，也没想象的那么费事。

3.我看见路石开会时不耐烦，想找理由离开。改，耐心听大家发言直到散会。

★基本功

发愿、静坐50分钟； 吃饭走路等30分钟； 看书看视频30分钟； 自他交换2次； 即刻觉察45次。

★小收获

世俗人不能保持平等的心态，始终认为自己高人一筹，瞧不起众生，更不会为众生着想。这样又怎么可能生起帮助众生、抚慰众生之心呢？作为大乘修行人，无论从世俗的角度来说你有多么成功，都一定要保持谦卑的心态。只有这样，才有可能无私地奉献，才能修出真正的菩提心。只有永葆谦逊的人，才能维持心底的纯洁与善良。所以，大乘佛法特别强调，不能有傲慢心，无论何时何地，一定要把自己当成最差的人看待。

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【5】路石6.2周一

★我看见

1.老岳母去自己刷碗了，我看见路石想假装没看见。改，赶紧过去帮忙。

2.偶然看到了wiki通关要求，我看见路石心中厌烦，觉得就是浪费时间。改，都是游戏，何必太认真，继续跟着玩。

3.路石给同学作业提了很多意见，但同学反馈一句。我看见路石心中有些失落，看见路石期待同学的赞赏和感激。改，不求回报，继续认真服务。

★基本功

发愿、静坐30分钟； 起床吃饭等30分钟； 看书看视频30分钟； 自他交换2次； 即刻觉察33次。

★小收获

因为我们的内心不清净，带着吹毛求疵的态度去观察，才会觉得对方很多很多的毛病，远远超出了对方的功德，并因此而对别人生邪见。在成就者的眼中，一切都是佛的坛城，一切都是清净，所有的过失都是自己不对。

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【6】路石6.1周日

★我看见

1.队友与岳母因为吃什么馅的粽子争论，我看见路石心中评判，看见路石用自己的习气看人。止，接纳别人的习气。

2.岳母把包粽子的细绳洗干净留着，我看见路石心中又起反感，看见路石不接纳别人的习气。止，祝福老岳母。

3.路石帮队友解释反被队友否定，我看见路石心中郁闷再不想搭理队友，看见路石受不了队友“恩将仇报”。改，接纳队友习气，自他交换。

4.我看见路石坐在副驾驶，觉得自己有些热就想伸手开空调，看见路石把自己感觉摆在第一位。改，等司机决定。

5.队友说要伺候路石先走，我看见路石心中吐槽，真能操心啊！看见路石觉得队友是麻烦是负担。唉，好好修行，恒顺众生。

6.我看见队友让路石穿防晒衣，路石嫌麻烦；我看见队友让路石带帽子，路石嫌麻烦；我看见队友给路上洗水果；我看见队友给路上拿睡衣。

★基本功

发愿、静坐40分钟； 起床吃饭等30分钟； 看书看视频30分钟； 自他交换3次； 即刻觉察44次。

★小收获

历代的高僧大德有一个共同的风格，一般不会说自己很了不起，是什么活佛的转世，或莲花生大师派来的，释迦牟尼佛住世时自己是什么什么等等，都是虚怀若谷、谦卑谨慎的，他们的口头禅，就是“我不懂”、“我不会”、“我没有修证”等等。

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