了解必经之路和抄经

【1】 自我介绍

【2】 三句话介绍必经之路和必经之路三不原则

【3】 日行一善

【4】 学会免费领取抄经纸

【5】 参与云空间抄经打卡

【6】 学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）

【7】 观看视频，写下申请智慧栈的流程

【8】 读书会（选修）

【9】 学会查找附近智慧栈（选修）

【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）

觉察体验

【1】我看见

【2】勇士四大原则（四选二）

【3】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）

【4】阅读文章《在吃饭中修行》分享感受（选修）

【5】必经青铜骑士（选修）

【6】观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）

【7】阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）

【8】必经青铜骑士（选修）

【第七天】

七天学习总结（必修）

阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）

【1】自我介绍

【2】三句话介绍必经之路和必经之路三不原则

必经之路

（1）必经之路是可以免费领取抄经纸的公益组织； 必经之路是倡导鼓励大家抄心经的组织； 必经之路是可以引领大家能在生活中修行，增长智慧的组织。 （2）“三不”原则：不推销、不拒绝、不求名利。

【3】日行一善

9.11今天，误拍的网购货物到货了，本想退货，或者寻求补偿，但转念一想，商家也不容易，算了吧。与人方便与己方便。

9.12给陌生人一个笑脸

9.13白天单位楼道灯开着，随手关灯。 【4】 学会免费领取抄经纸

已领取

【5】 参与云空间抄经打卡

已打卡

【6】 学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）

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【7】 观看视频，写下申请智慧栈的流程

1.了解如何申请智慧栈 看两个视频，完成任务： 1）总结申请智慧栈的流程； 1.自然村通关徽章的同学，在必经之路公众号扫码填写智慧栈申请表，进入栈长培训群。 2.按照表格提交场地照片或活动申请。 3.培训合格后，经会员后台审核发送抄经物料领取链接，成为必经之路授权智慧栈。

2）写下如何组织抄经活动； 1.焚香沐手静心 2.主持人做自我介绍， 3.为大家准备静心的环节. 4.然后开始正式抄写心经的环节，第一步先诵读开经偈，然后开始抄写心经，抄写完，大家可以一起诵读一遍心经，诵读完毕做回向（因人而定，也可不回向） 5.感受分享，合影留念，打卡小程序，总结。

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【8】 读书会（选修）

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【9】 学会查找附近智慧栈（选修）

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【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）

抄经的时候想到老师说论层级蓝狮子是最低的层级。在生活中我也要向老师学习，把好的让给他人，服务人们。

觉察练习

【1】我看见

9.11改变贪吃的习惯，一想到再吃最后一口就不吃了，把这最后一口不吃。

9.12生活中不抱怨，至少做到少抱怨。想抱怨时及时止语。

【2】勇士四大原则（四选二）

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【3】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）

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【4】阅读文章《在吃饭中修行》分享感受（选修）

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【5】必经青铜骑士（选修）

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【6】观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）

误打误撞的进入会议，接触了必经之路，还有幸看到了蓝狮子真人。看来真是缘分啊

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【7】阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）

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【8】必经青铜骑士（选修）

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毕业体悟：

七天学习总结（必修）

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阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）

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村特色题

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通关面对面

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向导寄语