csz:maozhuacao:1.17
1.情绪觉察 【背景】老师让我给患者走罐，这是我第一次走罐。 【看】紧张 【盯】心脏缩紧 “咚哒咚哒”的在跳动，异常清晰。感受到它了，慢慢缓下来。 【挖】因为要用到火，我怕火。 【改】把觉知放在动作上。给病人做治疗。
2.失败的觉察:
【背景】我弄了两个罐子吸附在病人的后背上。师妹过来了，她是想帮我的，她一用劲，不小心把罐子取下来了。 我没有及时看见我的生气。 问她:你干嘛?然后让她重新弄上去。 她尴尬的笑了一下，走了。
事后【挖】： ①重新点火再把罐子弄上去。 在我看来是件麻烦事。 我怕麻烦。 ②我怕火，不想再弄一次，所以“甩锅”给师妹。
【背景】 看见柜子里有用过的泥块，旁边和我一起工作的同学说：“不能直接把用过的放进来啊”
我下意识回复他：对啊，谁干的。 （思他人过没有及时看见，脱口而出了）
csz/maozhuacao/1.17.txt · 最后更改: 2025/01/17 12:18 由 chenxi11