必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:mawei2505012:下半月

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+日.
+————————————————————————
+日.
+马伟-6月20日行走
+厂区道路
+定时，深呼吸扫描放松发愿
+手放背后，脊柱放松挺直，庄严迈步，感受脚底与地面，腿的抬起与落下。
+一个同事路过，搭讪几句。回来继续走路
+刚下过雨，冷。知道，继续回到动作
+有几人在用水冲地面，知道
+总结：真修实证的阶段，锻炼看见念头回到当下的能力。@李劲松 @彦嘉人 刘大梅
+<color #ed1c24>劲松队长点评</color>
+挺好的，继续保持练习。让修行变成你的生活方式[玫瑰][玫瑰]
+未来一周，你可以选择只提交二至三次作业记录及一次三分钟走路视频即可。
+但你需要每天坚持练习，不要松懈[微笑]
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csz/mawei2505012/下半月.1750329798.txt.gz · 最后更改: 2025/06/19 18:43 由 mawei2505012