必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-###4月28无+###4月28日 
-【12】苗苗4.28+
 心法 心法
 +
 发愿完成 发愿完成
 静坐觉察30分钟 静坐觉察30分钟
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 剑法 剑法
 +
 我看见 我看见
 +
 1，队友大早起的去输液，然后来上班的时候已经十一点了，见自己想说明天安排成下午早点下班去输液。可以少占用上班的时间。看见自我的控制欲。止。随他的意。 1，队友大早起的去输液，然后来上班的时候已经十一点了，见自己想说明天安排成下午早点下班去输液。可以少占用上班的时间。看见自我的控制欲。止。随他的意。
  
行 38: 行 41:
  
 4在店里参加完天空营会议，看见自己不想回家。想睡店里 4在店里参加完天空营会议，看见自己不想回家。想睡店里
 +
 【看】郁闷 【看】郁闷
 +
 【盯】心憋闷， 【盯】心憋闷，
 +
 【挖】觉得队友也不给我打个电话。觉得自己受到了忽视。希望被关注。不喜欢被冷落 【挖】觉得队友也不给我打个电话。觉得自己受到了忽视。希望被关注。不喜欢被冷落
  
行 45: 行 51:
  
 挑战2小时不看手机 挑战2小时不看手机
 +
 14：00--16：00 14：00--16：00
 +
 14：20打麻药期间没事干。看见想摸手机看一下。止，不看 14：20打麻药期间没事干。看见想摸手机看一下。止，不看
  
行 51: 行 59:
  
 15：10患者走了。想看一下期间有人联系我没有？看见。念头止，不看 15：10患者走了。想看一下期间有人联系我没有？看见。念头止，不看
 +
 15：30趁着没人出去买点水果。付款时。掏手机，看见行为，止，掏现金。 15：30趁着没人出去买点水果。付款时。掏手机，看见行为，止，掏现金。
 +
 15：40想去看一下眼睛。想打电话问一下大夫在不在？看见念头，止。直接过去，不在再说。 15：40想去看一下眼睛。想打电话问一下大夫在不在？看见念头，止。直接过去，不在再说。
  
  
 开车觉察 开车觉察
 +
 左手打开车门，知道。 左手打开车门，知道。
 +
 右手扶着方向盘。右脚先踏进去，然后整个身体进去，知道。 右手扶着方向盘。右脚先踏进去，然后整个身体进去，知道。
 +
 左手关车门，知道。 左手关车门，知道。
 +
 右手拉过安全带，插上，知道。 右手拉过安全带，插上，知道。
 +
 右手打火，知道。 右手打火，知道。
 +
 左手打开转向灯。知道 左手打开转向灯。知道
  
行 69: 行 85:
  
 看后视镜。知道。 看后视镜。知道。
 +
 转弯。知道。 转弯。知道。
 +
 安全通过  ，知道。 安全通过  ，知道。
 +
 右脚加油。知道 右脚加油。知道
 前方路口。左右观看，知道。 前方路口。左右观看，知道。
 +
 红灯，等待。知道。 红灯，等待。知道。
 +
 变绿。挂档，加油，知道。 变绿。挂档，加油，知道。
 +
 天黑视线不好。要注意速度。被带走了。 天黑视线不好。要注意速度。被带走了。
 +
 后方有人远光闪我。知道。 后方有人远光闪我。知道。
 +
 注意安全，保持车道不变。知道 注意安全，保持车道不变。知道
  
 前方一段没有红绿灯，注意安全。知道。 前方一段没有红绿灯，注意安全。知道。
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 ###4月27日 ###4月27日
  
csz/miaomiao/2025_04.txt · 最后更改: 2025/04/28 23:05 由 miaomiao