必经之路

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我安静，世界就安静了 大家好，我是来自河南安阳的苗苗。 我来必经之路是由安妮同学引荐的。之所以来必经之路，是因为我那段时间情绪不太稳定，有些急躁。 起因是我儿子的二次休学，在2年前，我儿子已经休过一次学。后来又回去上了一年，今年9月份再次休学。虽然经历过一次。但还是有点不能接受，情绪很急躁。 参加新手村头两天，写作业的时候心里是一片迷茫。根本不知道怎么写。只是随着自己的感觉写。然后。就像解疙瘩一样，一个一个慢慢来。我刚开始抄心经的时候，我儿子说，妈你又找了一个什么办法来对付我？我告诉他说我没有对付你，我来对付我自己。对付我这颗浮躁的心。每天抄心经的时候，儿子斜眼看我。意思是我看你能坚持多久？你到底有什么目的？后来，我又参加必经的读书会。刚开始，我儿子还是用同样的眼神看我，但是参加两场以后，儿子会趴在我笔记本后面听，如果有两天没参加，他会问我为什么不参加读书会。我告诉他，手速慢没抢到书友名额。他说，你换个手机吧。我问为什么，他说我看你参加这个很有劲，很有活力。尤其分享的时候，我看到你眼里有光。
在必经之路，我觉得最大的收获就是学会了看见。看见自己的情绪，看见情绪的来源。同时学会逐步处理情绪，不让情绪影响我的生活。 参加必经之路没几天，我儿子又一次闭门不出，在床上躺平。当时，我很急躁。他的门怎么都敲不开。放以前，我把门劈了，也得进去。这一次，我看见孩子拒绝沟通。不能这么干。我默默的转身走了。第二天，儿子照样躺平，不开门。老公忍不住，硬打开了门。我硬拉着他，没让他进去，但门已经开了，总得做点什么。于是我进去，看见儿子直挺挺的躺着。我心平气和的说，儿子，你可以不搭理我们，但你要让我知道你是安全的。我看到儿子紧绷的身体，慢慢的放松。同时我也看到他脸部的肌肉放松。我没有再继续非得问个123出来，给他足够的空间和时间。三天后。他自己出来，我很欣慰。这次从房间里出来后，他主动的亲近了我。我选择看见儿子的优点，学习夸夸夸，不去挑他的刺。看着儿子这段时间笑容越来越多，跟人的交流越来越好。我觉得我的改变方向没有错。 但我老公的脾气却越来越暴躁。每天说话，阴阳怪气。放以前。我百分百给他怼回去。但现在，我看见他对儿子休学的焦虑、对儿子的担心。以前我跟老公是属于队友型的，互不干涉，纯粹合作。但是家是要有爱的。以前我想着要他主动关爱我们，但是没有。所以这一次，我主动对他好。先从夸他开始。夸他做饭好。家里有他，什么事我都不用操心。夸他人情世故懂得多，我省很多心。夸他聪明，非常好学，一学就会。在一声声的夸赞中，他的情绪也好了很多。但有时，还是会控制不住。脾气说上来就上来。但我学会了控制。我会很平静的问他一句。你哪不舒服啊？什么事儿惹你了呀？他马上就停下来了。脾气就没了。虽然他没有跟我一块儿学习觉察，也没有学习看见。但是他的情绪变好了，脾气也控制住了，也会别扭的关心我们。 在必经之路，每天看同学们的故事，有些也是自己经历过的，看到同学的改变，让我也有了学习的动力。在读书会听同学们的分享，在智慧心城打卡和同学们互动，把注意力放在自己身上，活好自己，不要妄图去改变别人，控制别人，这样会快乐很多，也更容易满足。虽然生活中还会有争吵，但我已经能很坦然的面对这件事情，认为就是观点不同，而不是像以前就非得弄个什么结果出来不行。 在心经之路最大的发现是，小七们的面相给我的感觉很温暖，语言都很温柔，感觉很自在，舒服。我想和他们一样。我每每看到镜子里的自己，都感觉好严肃，就算试着微笑也感觉好僵硬。但最近闺女说，妈妈，你的笑容轻松了好多，这句话好怪，但我懂得她的意思，因为我在慢慢放过我自己，也在放下控制。继续在必经之路呆着，我相信我的笑容也会越来越自然，声音也会温柔的。感谢心经之路，感谢所有的小七们，你们是我的榜样，是我的方向。

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