作业
同学们，晚上好
这周安排如下：
1.发送视频＋文章——风平和米粒负责。
2.三个30分钟＋我看见——作业自愿交群里。
3个30分钟内容包括：
①早＋晚静坐至少30分钟
②即刻觉察、动作觉察
③学习视频或文章
3.点评方式——
①同学们可以@自己想要的同学互动点评。
②每天值日的同学点评。
修行这条路很长，你要跟住
没有慧根，要会跟
@所有人
做作业
苗苗+我看见，专属作业
1队友 今天队友根据天气情况进行了大采买。在买的过程中，兼顾到了我们所有人的喜好和口味。看见了他对我们的关心和照顾。
2儿子 今天早上，孩子姥姥让他去帮忙。因为是通过我的手机打的。他有点抵触，说不去。 他说不去，我也没有说任何话。直接去上班了。
但是到中午的时候。自己还是去了。看见了儿子对家人的关心。同时也看到。越强求越无果，当我放手的时候，他自己会遵循内心的需求去做自己想做的事。
3女儿 晚上七点有个分享，闺女说按照正常时间回家，我会迟到。提议提前20分钟下班。
看到了闺女对我在必经之路的支持。
苗苗+即刻觉察 16：15——16：20 16：15定格 身：双肘在胸前抬起，手指微曲朝上，上身直立。双腿分开放在椅子两边。大拇指用力抠着地面。
语：跟客户沟通方案
意：看见客户需要的是什么？
三次深呼吸，身体回到中正，坐直。
继续沟通，知道 闺女在写作业，知道 队友在工作，知道 等候区还有人，知道 客户看着我，知道 客户定了方案，知道 签知情同意书，知道 洗手，知道 戴手套，知道 上手工作，知道
苗苗+动作觉察（拔牙） 坐在椅子上，双腿分开踩在地上，知道 上身前倾，知道， 左手握着拉勾，拉开右侧口角，知道
嘱咐患者嘴巴张到最大，知道 右手执笔式扎针，扎进牙龈里，知道 变换手势，拇指和食指握住管身。小拇指后拉推动头，回抽无血，知道 变换手势，食指和中指夹住管身，大拇指推动注射器。知道
推动完成，拿出 知道
左手用拉勾拉开口角。知道 右臂抬至胸前。手持探针，分离牙龈，知道。
右手换器械，拿牙钳，知道，歪头，检查就位，知道 上臂与身体夹紧，知道 转动手腕，知道 牵引拔出，知道 换器械，知道 镊子夹纱布放入伤口，压迫，知道 嘱咐患者咬紧，知道