必经之路

梦见蓝狮子老师，知道 听到雨滴的声音，是不是下雾了，带走了拉回来 一会记得回家拿快递，知道 估计女儿又在睡懒觉，知道 北极星村开村我想去做向导，还是放一放不然我又挂碍，做不了那么多也可以的，打个酱油接待员就好，被带走了拉回来 慢慢爱上静坐，知道

10:30，闹铃响了 身：刚抄完一部心经，坐在椅子上 语：高猪猪起床啦 意：快点起来要去做雾化啊

深呼吸三次，起身准备一下

提醒自己，接下来继续保持觉察： 轻轻的走过去敲门，知道 我妈又在碎碎念，知道 懒人有懒福，知道 把锅里蒸的发糕拿起来，一会她吃一点好吃药 慢慢接受女儿的拖拉，知道 阳光好好，一会可以走路去，知道

APT，APT，这歌曦曦妹唱了一天，我也要变成口头禅了，被带走了拉回来 原来第一个星期动作觉察是为后面情绪觉察做基础，知道 喜欢买帽子的习气要改，知道 头有点痒，知道 及时看见第一念，就不会被带走了，知道 听到客人一直来知道 有点想偷懒，知道