csz:mingran:zuoye:2025
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| csz:mingran:zuoye:2025 [2025/01/07 23:14] – mingran | csz:mingran:zuoye:2025 [2025/01/14 11:24] (当前版本) – [【】B组 明冉 2025.1.1～3] mingran | ||
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| 行 19: | 行 19: | ||
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| ### 【】B组 明冉 2025.1.8～10 | ### 【】B组 明冉 2025.1.8～10 | ||
| 行 28: | 行 27: | ||
| 1. 视频学习时长：约小时 | 1. 视频学习时长：约小时 | ||
| - | 1. 动作觉察练习：起床/ | + | 1. 动作觉察练习：起床1/走路3/洗碗2/ |
| - | 1. 即刻觉察练习：次 | + | 1. 即刻觉察练习：4次 |
| #### 二、我看见 | #### 二、我看见 | ||
| 行 104: | 行 103: | ||
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| ### 【】B组 明冉 2025.1.1～3 | ### 【】B组 明冉 2025.1.1～3 | ||
| 行 136: | 行 134: | ||
| *《老子智慧》07 | *《老子智慧》07 | ||
| *没有觉察的利他，有可能是走向地狱的宽道 | *没有觉察的利他，有可能是走向地狱的宽道 | ||
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| - | 是日已過 命亦隨減 如少水魚 斯有何樂 | ||
| - | 當勤精進 如救頭燃 但念無常 慎勿放逸 | ||
csz/mingran/zuoye/2025.1736262860.txt.gz · 最后更改: 2025/01/07 23:14 由 mingran