csz:mingzhi:wokanjian:202411
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| csz:mingzhi:wokanjian:202411 [2024/11/07 11:08] – 创建 mingzhi | csz:mingzhi:wokanjian:202411 [2024/11/11 15:36] (当前版本) – mingzhi | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| + | 11月11日 | ||
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| + | 1.我看见自己对家人的不良行为习惯有很大意见， | ||
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| + | 例如东西拿了不归位，例如在床上吃零食， | ||
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| + | 看见沙发上和床上有零食碎屑，心情就变差了。 | ||
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| + | 挖到执着点是不是忍让不够？耐心不够？包容度不够？ | ||
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| + | 2.我看见家务都是我一个人在做，喊娃爸喊不动，喊了也不做， | ||
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| + | 不做家务就算了，还制造干不完的家务丢在那里， | ||
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| + | 挖到执着点是：我也想偷懒，我也不想干家务，我想家务活平摊，大家一起干就好了。 | ||
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| + | 3.我看见自己又开始抱怨了，在生活中修行也退步厉害， | ||
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| + | 原因是静坐时间，静坐次数不够， | ||
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| + | 改进行动：每周休息时，一定要静坐1小时。 | ||
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| + | 11月7日 | ||
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| + | 1.我看见我学会了演戏，小女儿不想去上学，各种理由， | ||
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| + | 什么心爱的电脑课被换成其他课了， | ||
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| + | 什么语文课要背书，因为背不出来，所以不想去， | ||
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| + | 什么学校没有点心吃了，下午肚子很饿很饿， | ||
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| + | 我平静的陪她一起演戏，结果她8点又要去学校读书了。 | ||
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| + | 2.小女儿不想刷牙洗脸去上学，看见自己想说教的念头，止， | ||
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| + | 由着她什么也没洗什么也没涂的出门了. | ||
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| + | 3.在必经生活广场跟着徐来老师学放松练习，看见自己不敢开视频， | ||
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| + | 看见自己担心害怕做不好，反者道之动，打开视频，随心随意跳动。 | ||
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| 11月4日 | 11月4日 | ||
| 行 9: | 行 54: | ||
| 3.我看见自己的拖延，迟迟没有开始交作业，决定先完成再追求作业质量. | 3.我看见自己的拖延，迟迟没有开始交作业，决定先完成再追求作业质量. | ||
| - | 4.我看见事情一旦开始，事情的难度就在不断降低 | + | 4.我看见事情一旦开始，事情的难度就在不断降低, |
| - | 那些以为的难度，原来好多都是虚无的念头 | + | 那些以为的难度，原来好多都是虚无的念头. |
csz/mingzhi/wokanjian/202411.1730948918.txt.gz · 最后更改: 2024/11/07 11:08 由 mingzhi