目录
https://wiki.bijing.life/csz:miwu
6.5发愿-1次
静坐:25
随机静坐:10
闹铃:4
动作觉察: 拖地 梳狗毛 走路 做饭 吃饭 洗碗
即刻觉察:4
对治不爱拖地梳狗毛:拖地一次;梳狗毛
我看见
1 队友在洗澡,我看见我很着急想和她说一件事,停,一笑而过。
执着点:着急的习气一直在。
6.4发愿-1次
静坐:15
随机静坐:10+10+10
闹铃:4
动作觉察: 拖地 梳狗毛 走路
即刻觉察:4
对治不爱拖地梳狗毛:拖地一次;梳狗毛
我看见
1 随机静坐突然被陌生人打扰,心里升起抱怨,停,和她打个招呼。
执着点:自我绝不接受无常,哪怕是随意的一个静坐,执着于顺利,好,快乐。
2 上班时,话唠表姐又打语音来,我看见话唠操心是她的模式,几次看见升起闲聊还不如静坐的念头,聊了27分钟说要吃饭了结束。
执着点:自我追求所谓的效率和有用,以自我的利益结果为导向,我执为根。可日常不经意间的行住坐卧才是真正禅定啊,聊天时能观念头才是真正的禅定。佛法在世间(不经意间),不离世间觉。
3清洁阿姨来公司,远远向我招手要门卡,我把门口给她时我看见我评判她没礼节。
执着点:自我的傲慢,觉得自己高她一等。说好的众生平等呢。
4清洁阿姨做在我椅子上悠哉悠哉地扫地,我看见我见不得她这么悠闲。过去坐下办公了,看见失败。
执着点:嫉妒+傲慢 嫉妒阿姨带着觉察扫地
5我说群里问问亲戚寄来的卤鸡怎么做了吃?队友 无缘由的说想把他们拉黑,我看见我想反驳,算了,我私聊亲戚。
执着点:我觉得这个亲戚很好,队友也要这样认为。我执。
老子智慧
出离判断,才有慈悲;出离判断,才有智慧。
观是慈悲和智慧
有条件的快乐-有为法的快乐,生灭法的快乐,就是草丛上的露珠,是梦幻泡影
房子车子孩子金钱是梦中梦
一个真正的自我很重的人,是不可能懂得爱的。就算爱发生的时候,它也会很快的消失。
真正当一个人爱的时候,其实他就是一个整体,是不分裂的。你去回顾一下曾经有段时间的那种感觉,你愿意去做所有事情,不求任何回报,那就是真正的爱。你对现在绝大部分人的那种感觉都会消失的。
咱们必经之路有几个同学真的特别的慈悲,就是能感受到他这种爱。他爱这个世界、爱众生,你想想那种爱。你爱一个人就那么幸福,他爱众生,就像我们的宗翎老师,他爱众生。你别看他很累,他很幸福的。
什么人不怕死?一个真正完整的、爱的人,其实他不怕死的。
经常会有一些人说,到现在我死而无憾。如果你特别爱一个女生,那个女生一直没搭理你,哪天过来牵了一下你的手。你就想说,这一刻让我死也无所谓了。这个时候他不怕死的,因为这个时候他全身充满了爱,他就是爱,他是整体。他是个整体的时候就不怕死,当你分裂的时候,你就怕死了。很简单的道理。
有的人说,这个好像还没什么说服力。你再去看一看以前那些为了咱们新中国建立而牺牲的那些人,那些烈士们。很多真的不怕死的,为什么?因为他真的爱这个理想,他全心的想把这个社会建立起来。他真的有这种心,这个时候他不怕死的。所以当一个人是整体的时候,他不怕死,当他分裂的时候,他就怕死了。
就是当你真心不去想我自己怎么这么倒霉啊,这些人怎么这么对我呀,得了病也没人照顾,老公也不理我,平时也没做坏事凭什么我这么受罪啊等等。这样肯定是怕死的,而且,你内心里面那种痛苦是解决不了的。
但是,如果你想我活一天,就真的是去帮助别人。有这种心力起来的时候,死已经不是那么害怕的事。如果真的是在死在利他的这个路上,你会发现其实是一件很幸福的事情。那比死在一天到晚痛苦哀嚎之中,要好得多。所以这就是我们说的,当一个人真的成为爱的时候,他连死都不怕了。
什么是爱?爱是体验没有和无 体验一无所有又无所不有
当你成为爱的那一刻,你和“道”是相融的。
所以当你是爱的时候,其实你在体验的就是那个“没有”-一无所有又无所不有。你自己都没有了,所以你无所谓,你只要爱一个人,你为他死都行。
当你真正融入的爱的时候,你就是那个“没有”。一无所有又无所不有。
所以这个爱,本身也是那个无的本性,觉性也是无的本性。
什么是朝心上下功夫?
1老子从来不会让你要去成为一个善人。
1朝心上下功夫不是让我们成为一个善人
本来无一物,本来就没有什么善和不善。善恶只是定义概念。无名天地之始。本来天地为一,为空
他说:天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已。你要认为自己很善,那其实你不善,根本就不善。有的人说,这个心不正,不走心。都不对。
2成为头脑逻辑的主人,不要成为头脑逻辑的影子-朝心上下功夫就是观念头,成为观。
什么叫从心上下功夫呢?我们说要让你去看见你的习气,你不要随着你的贪欲或者说你那些执着的习气的念头带走。你能够成为头脑的主人,而不要成为头脑的影子。
什么叫成为头脑逻辑的影子呢?你想到哪,你的欲望起来,你就跟着欲望去走,其实你就成为了头脑逻辑的影子。成为头脑逻辑的主人,让头脑逻辑成为你的影子,就是你自己可以做主的。
你看,别人说我不好,我就生气,这其实就是一个模式。你不是一个主人,你是一个奴隶,你是个反应机器。你是头脑逻辑这个模式的影子,他怎么做,你就跟着去了。你还找了一堆理由,我就是应该生气,我就是应该怎么样怎么样……
3老子说:吾有三宝,一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。
他说我最厉害东西的就这三个。慈和俭先不谈,我们谈不敢为天下先。
我们太多的人,都是要去为天下先,他说我不敢。那如果你不知道朝心上下功夫,你就会觉得这个人有病。-反者道之动,不同流合污,做少数。
4朝心上下功夫是朝自我的习气上下功夫,朝心上下功夫是降伏其心!
上善若水,水善利万物而不争,故几于道;处众人之所恶,就是别人最不喜欢去的地方我去,这个水要去,别人都嫌脏的地方,你看水就在那去冲的。为什么呢?你不理解这是朝心上下功夫的时候,你就觉得这个老头讲的这个东西,不符合现代社会。
纯粹,要无我。那你们要去想为什么要纯粹,要无我?为什么要利他?利他,不是说表面上,是要内心真心想要利他。
你组织抄经活动,真的是为了他们,而不是为了你自己多两个客户。你要真的是从内心里边是希望别人好,而不是在想自己,那就开始是朝修行方面去走。就是那个所谓的利他,也不是表面上的利他,就是你内心里边的利他。
我反复在讲,其实从来没有跳脱这个,就是你一定是从心上出发。
还有一些人,他们有一些项目,一开始做不起来,他想去走一些公益的方式。这样的话,以后可以怎么样怎么样。其实都是一个道理。这都不是在利他,反而是在加强自我的执着,反而变得虚伪,不诚实。马云就从来没想过用抄经拉客户。
老子为什么不敢为天下先呢。因为所有的人习惯为天下先,这是一种习气,那你要反过来对治它。这样的话慢慢地,你就不会被这种习气所束缚了。
我们为什么要利他,就是因为太多的人每次想的都是自己。当你不想自己,你的习气就会被减弱一点。
老子在第七章说天长地久,天地之所以能长且久者,以其不自生,故能长生。天和地,之所以一直存在。万物都在生灭,但是天地一直存在。天地从来不是为自己,而是为万物。不是为了自己的生而生,正是因为不是为了自己,故而能长生。
圣人也是如此,
是以圣人后其身而身先,外其身而身存。
圣人和天地,是无私吗?确实挺无私的。但时又正是因为他的无私,造就他成为了最大的获益者。
无私自私 无私成其私
老子就是用这种方式来“破”自我的执着(反者道之动的方式破我执)。一切的痛苦和烦恼,都是来自于对自我的执着。这个佛法和道家老子讲的,其实他们不冲突的。
老子和佛陀他们讲这个内容,一定都是在朝心上下功夫,这才是修行。
菩萨因渡众生而成菩萨。菩萨众生一体两面
不善人为善人之资,善人者为不善人之师。善人不善人一体两面
不要追求快乐,因为快乐痛苦一体两面,应该追求不追求。
为什么那些和尚要普渡众生?他也是在破自己的执着,行圣人之道,他不为自己。
普渡众生既是目的也是手段,他本身就是一艘船,普渡完了以后,佛说实无众生得灭度者,就是没有一个众生被我度。
因为最后你醒了以后发现,其实都是一场梦。无一众生得灭度者。
(渡着渡着就无我了)
道德经第三章:
不尚贤,使民不争;
不贵难得之货,使民不为盗;
不见可欲,使民心不乱。
是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。
常使民无知无欲。
使夫智者不敢为也。
为无为,则无不治。
不见可欲,使民心不乱。
这一点,是我印象最深刻的。不见可欲,是让那些会造成人欲望的东西,别让他出现。这样的话,人们的心就不会乱。有的人说,这个好像不好理解。很现实的,最近是不是有人中了什么彩票,得了一个亿还是两个亿,这就是可欲。这一下很多人看了以后,疯狂的去买彩票,这就是民心乱了。看那些在抖音里一夜爆红的,赚了多少钱,直播卖了多少货,这就是可欲,很多人疯了似的往里冲。
因为这个社会,互联网、电视、手机,已经让这种可欲,让大家产生欲望的东西时刻的显现。这个时候,我们会发现人心就乱了。每个人都想怎么样赚钱,都想一夜爆红。那种特别踏实的工作,大家都看不上了,都去搞直播去了。这就叫使民心乱了。
我印象小时候在农村,一年四季,就种点地,每天到晚上天一黑就吃个晚饭。要是热,就乘会儿凉,不热就睡觉了。点个油灯,写个作业。就看不见欲望了,没有那些可欲的东西来干扰我们。后来就有电视了,那完了,这一下就完了。
不见(xian)可欲,你把他念成不见(jian)可欲。我们的男同志你要是在网上少看点美女暴露的照片,少看点八卦视频,你内心里边的男欢女爱的欲望就会少很多,你就会定很多。
修行啊。让你的心要定,所以你要反过来。不见可欲,使民心不乱。
如果是圣人来治理国家,他们怎么治呢?以前我有一篇文章,《一群鸡的故事》.
为什么您当了国王以后,我们生活变好了呢!您治国的秘诀是什么?能不能跟我们讲讲。他说:我什么都没做!
为无为,则无不治。
他什么都没做,自然发展,挺好的。
他不尚贤,他不贵难得之货,他不见可欲。他只是,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。
他使这些鸡,不去想那些花里胡哨的东西,无知;你也不要去有成为一个最厉害的鸡的这种欲望。大家去看一看,看懂了这个鸡的故事,你就看懂了老子想要表达什么。这就是这一章最好的解释。