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+.8
+🌹发愿-1次
+祈请菩萨加持祈请蓝狮子加持，今日所有功德回向给参加高考的孩子们
+静坐：15+50
+随机静坐：10
+闹铃：3
+动作觉察：走路 拖地 梳毛 剥土豆皮 做饭 吃饭
+抄经2部
+即刻觉察-对治耸肩驼背：16
+对治不爱拖地梳狗毛：拖地梳狗毛各一次
+挑战一小时不看手机
+🌹我看见
+叫外甥女吃完饭，她在卧室涂香香墨迹很久，我看见有点不爽，停，等会吧。
+几天前表姐送我茶叶，当时我看见我觉得表姐太客气，下次见面得送点小礼物；昨天喝了一下觉得茶叶一般，我看见我评判表姐；今天一泡还不错，我看见我又觉得表姐真好。我看见都是心的造作。
+🌹人生处处是修行
+打水记
+###小恒师兄的诸行无常 诸漏皆苦
+<color #00a2e8>西江月-轮回</color>
+五百年前因果，万千劫里轮回。
+姻缘自有天为媒，痴女情郎勿悔。
+世事一场大梦，众生沉溺无归。
+何时梦醒擎风雷，笑看桃红柳翠。
+###存在即合理 因因果不虚
+###世间很多事，貌似不合情理，殊不知都有因果
+吹过经幡的风，会带有慈悲
+###为什么这辈子长得丑？
+金刚经有云：若为人轻贱，是人先世罪业应堕恶道，以今世人轻贱故，先世罪业则为消灭
+三轮车-慢慢游
+那些经历，年轻时觉得尴尬，现在知道那是财富。
+人生中很多痛苦的事情，总有一天我们都会笑着讲出来。
+###烦恼即菩提 至少，多年后烦恼一定是菩提
+古今多少事，都付笑谈中
 .7
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 祈请菩萨加持祈请蓝狮子加持，今日所有功德回向给参加高考的孩子们
-静坐：16
+静坐：16+25
-随机静坐：10
+随机静坐：10+6
-闹铃：4
+闹铃：3
-动作觉察：走路 吃饭
+动作觉察：走路 拖地 梳毛
-即刻觉察：4
+即刻觉察-对治耸肩驼背：12
-对治不爱拖地梳狗毛：0
+对治不爱拖地梳狗毛：拖地梳狗毛各一次
+挑战一小时不看手机：失败（抄经打卡了）
 🌹我看见
+队友遛狗时狗不听话不回家，到家后队友打狗，我心疼狗，没忍住抱怨她神经病，停，回屋躺会。
+我在抄经，队友过来要我关好蚊帐，我看见我不想回应，继续抄经。看见失败。
+🌹蓝狮子面对面视频薰习
+###我思故我在
+###并没有一个所谓的“我”（相）存在，诸法空相诸法无我/本来无一物/凡所有相皆虚妄/一切有为法如梦幻泡影色即空空即色；那个知道“我思故我在”的知道，也就是无，超越眼耳鼻舌身意，超越头脑逻辑的无分无别的无是真正的存在，或者叫我（万物一体，我即世界）
+###什么是明心见性
+所谓“明心”： 就是明了我们本自具足的真心、本心。我们的真心常在，却时常被各种妄念所遮蔽。要明心就需从“妄心”入手，因为“妄”依“真”而起，离真就不会有妄，同样离妄也不会有真。当我们的妄念生起、执着于相时，如果能够当下觉照、转念离相，则妄心当下即是真心。
+###这就是佛经上说的：“前念已灭，后念未生”的那个时刻，那电光石火般的空灵觉性，正是我们本真之心的显露。
+所谓“见性”： 就是我们经常说的佛性、自性、妙明真心的体性。它并非我们的肉眼所能见，而是彻见一切作用皆本性之功用。比如我们用眼睛看东西，很多人以为看东西是眼睛的作用，实际上，从生物学的角度来看，是视觉神经在作用，也就是我们的能见之性。所以说，眼睛能见的视觉作用，就是性的作用。同样耳朵能听到声音，也是闻性的作用，鼻子能辨别香味，臭味等，也是嗅 性的作用，舌头能进行一切语言谈论，都是佛性的作用。手能拿东西，也是佛性 的作用，两只脚能走路，这些都是我们的佛性的作用。总之，时时处处无不都是 性的作用。
+###一切作用都是性的作用，我们自性的作用是广大无边的，它大而无外，小而无内，无所不包。
+###未觉醒的生命是一团欲望
+###生命不过是觉性重整旗鼓前的片刻停顿
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 🌹发愿-1次
 静坐：15+40