必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 2025年3月31日

csz:miwu:xinqideyemian

差别

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 .3.5觉察
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 地铁上站着闭上眼睛观念头10分钟不到吧
+下班时有个事有点闹心，有点怀疑，有点想分析来龙去脉，算了没什么好想的，在地铁上闭上眼睛观念头感受身体几分钟
+看见自己觉得值日回复的好，看见
+看见自己读书会分享时匆匆有些突兀结束，怕超出时间，不太淡定，是自己有些着急习气或不想给人添麻烦
+.6
+醒的早，静坐觉察15分钟
+耳朵塞的耳塞，很痒，知道，还非常痒，知道，最后发现不动也可以，真的没什么感觉了-受即空？痒不抓真的可以8-)
+想Wiki的事，还略远，知道
+想记录耳朵痒的过程，知道，知道
+一直听到心跳，知道，还是一直听到心跳，知道，知道
+觉察很简单，简单到你不用学，因为你本来就会；
+简单到你时刻都知道，但一直在错过；
+简单到什么都不需要做，是的，什么都不做，连“不做”也不做。

csz/miwu/xinqideyemian.1741164347.txt.gz · 最后更改: 2025/03/05 16:45 由 miwu