csz:miwu:xinqideyemian
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2025.3.5觉察
1早上起床静坐了超过30分钟，开始阶段是想最近的事，后来没想什么事，但没想啥事时，会回到呼吸上
2地铁上站着闭上眼睛观念头10分钟不到吧
3下班时有个事有点闹心，有点怀疑，有点想分析来龙去脉，算了没什么好想的，在地铁上闭上眼睛观念头感受身体几分钟
csz/miwu/xinqideyemian.1741180972.txt.gz · 最后更改: 2025/03/05 21:22 由 miwu