必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:monika:2025.3月

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-###3.1日
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/1|2025/3/1]]
-###1   静坐觉察：20+10
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/2|2025/3/2]]
-###2  动作觉察   爬楼梯觉察   倒水觉察
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/3|2025/3/3]]
-###3    即刻觉察5次
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/4|2025/3/4]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/5|2025/3/5]]
-###5   日行一善:把同事们吃完了的垃圾都放入垃圾桶，把桌子也擦干净
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/6|2025/3/6]]
-###6   四大原则
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/7|2025/3/7]]
-####a不抱怨
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/8|2025/3/8]]
-####b不说谎
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/9|2025/3/9]]
-####c不占便宜
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/10|2025/3/10]]
-####d想改变他人
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/11|2025/3/11]]
-##7  视频熏习：无
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/12|2025/3/12]]
-###感恩练习 :晚上公司聚餐，因为对地点不熟，上午提早去踩点了，晚边下班同其他事们都先走，最后一个同事热心问我找得到吗，从哪里走很方便，，感恩感恩感恩
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/13|2025/3/13]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/14|2025/3/14]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/15|2025/3/15]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/16|2025/3/16]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/17|2025/3/17]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/18|2025/3/18]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/19|2025/3/19]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/20|2025/3/20]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/21|2025/3/21]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/22|2025/3/22]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/23|2025/3/23]]
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+[[csz:monika:shbzy：2025/3/26|2025/3/26]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/27|2025/3/27]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/28|2025/3/28]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/29|2025/3/29]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/30|2025/3/30]]
+[[csz:monika:shbzy：2025/3/31|2025/3/31]]
-静坐30分钟	抄经1诵读1	发愿3 自他相换3    持咒1080

csz/monika/2025.3月.1740994947.txt.gz · 最后更改: 2025/03/03 17:42 由 monika