必经之路

【】木帛88 C组 11.28——11.30

晨起发愿，病痛发愿

静坐觉察20*3

开车觉察2次

扫地觉察2次

刷牙觉察2次

洗衣服觉察2次

每日抄经

诵读《觉察之道》、《勇士之道》

1.我看见，参加了安全工作会议，听那些不切实际的安排，看到自己的烦躁和内心的排斥，随他去吧，听听就好。

2.我看见，上边让根据中考成绩定目标，人平要多1分，三率要多一个人，每次都要有提升……看到了自己对这些无聊事情的不屑与反感，让填就填，陪他们演戏。

3.我看见，同事因为外出培训她的课没人上了，我看见自己对这件事有评判。

4.我看见，听到同学在吐槽年轻教师因为连上三节课大喊“累死了”，看到自己对这件事有看法，有评判。

小默船长：能看见自己的评判，不耐烦等等挺好的，还可以尝试去挖一挖执着点。

感觉还没有真正在自己的心上下工夫（我的感觉不一定对，供你参考)，祝福木帛宝宝能早日体验到真正的自由[玫瑰]。

返回上级目录