必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ####二、觉察小记
+【我看见】
+我看见洗菜的时候，我的念头跑出来:怎么别人不来洗。
+“小黑狗”又跑出来蹦哒了。逮住它，消失了。
+把觉知继续放在洗菜的动作上。

csz/mzc/riji/gnrc.1738168665.txt.gz · 最后更改: 2025/01/30 00:37 由 chenxi11