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+#分享内容
+蜗牛般速度的练剑
+自我介绍—
+大家好，我来自天津，是一位全职妈妈，老大在读研，老二，二年级，队友自己做事赚钱
+通过公众号，加入四月的听见村，毕业于14期不二飞船
+生完老二，抑郁大概半年，那段时间，就不想活，觉得委屈，活着没意义，无意间接触到樊登读书，然后就加入樊登读书会，自救过来了
+天空营毕业之后，觉察失败的例子很多，我的对镜大多都是二宝，我看见了和二宝发脾气，但我仍然还继续，之前我以为我在觉察，其实已经被情绪带走了
+然后后悔自责和二宝发脾气
+现在有时候发完脾气也会自责，但是次数少了，自责也是一刹那，看见，就没了
+我现在最大的烦恼就是，好为人师，自我评判，自己，别人
+我用的方法就是计数，以上情况出现一次，就记一次
+（刚刚开始做，想起来就记，想不起来就没记，做的不好）
+过年举两个例自
+孩子姥爷给孩子们发压岁钱时，姐姐录下来，发了抖音，婆婆看到了，就说姥爷应该给孩子们一人发一个存折，听到婆婆的话，心里各种评判，你这得着便宜卖着乖，你咋不多给孩子压岁钱呢，没吱声
+之前我会很生气，会回家和爸妈抱怨，
+现在看见自己生气，知道，虽然没吱声，但心里还是有一些反感婆婆的话
+我觉得我没真正的看见
+如果真正的看见，会迎合婆婆说，您说的对
+闺女定的初2去香港徒步去，她年前26办的护照，之前嘱咐她，想去，就要早办护照，她不听，结果，初一还没收到护照，那就只有退机票，退旅行社费用，退肯定会有很大金钱损失
+这次看见的我自己认为比较及时，没有和闺女有情绪，但是还是唠叨了一下 ，告诉她下次办事情一定要打出时间量来，唠叨完了，想起七师父说用洗衣机的事儿，下次不嘱咐，她自己的事情自己做主
+我最感恩的是绿荷船长，她的话总是滋养着我的灵魂，让我真正的学会了什么是感恩
+我还要感恩瑞丽船长，这次15期天空营我在瑞丽船长穿上做后援团，又学习了一边，还发现了自己对金钱的执着
 #修行中
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 【[[myb:youxi:shrw1:gnxx|深海班任务之在过年中修行]]】<color #00a2e8>**挑战任务进程**</color>
-^  D组:<color #ed1c24>快乐</color><color #00a2e8>修行</color><color #ffaec9>过</color><color #22b14c>新</color><color #fff200>年</color>   队长：栗子                                                                                                                                                                                                                                         ||||||
+^  D组:<color #ed1c24>快乐</color><color #00a2e8>修行</color><color #ffaec9>过</color><color #22b14c>新</color><color #fff200>年</color>   队长：栗子                                                                                                                                                                                                                                          ||||||
-|  [[csz:lizi|栗子]]                                                                                                                                   |  [[csz:ling2405205|玲子]]                   |  [[csz:mingyue:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|明月]]  |  [[csz:huamangu2405094|花漫谷]]               |  [[csz:guojing|郭菁]]                          |  [[csz:hejue:myb:shbgnzxx:2025|和觉]]       |
+|  [[csz:lizi|栗子]]                                                                                                                                   |  [[csz:lingzi2405205|玲子]]                   |  [[csz:mingyue:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|明月]]  |  [[csz:huamangu2405094|花漫谷]]                |  [[csz:guojing|郭菁]]                          |  [[csz:hejue:myb:shbgnzxx:2025|和觉]]       |
-|  [[csz:xiaoqing:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|小青]]                                                                                                         |  [[csz:awei:myb:shbgnzxx:2025|阿魏]]        |  [[csz:xia2404091:myb:shbgnzxx:2025|夏]]     |  [[csz:qswx:shb:shrw:zgnzxx|清水无香]]        |  [[csz:jinghui:zy:myb:shb:shrw1:zgnzxx|静慧]]  |  [[csz:wangjing:tky:shrw|王晶]]             |
+|  [[csz:xiaoqing:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|小青]]                                                                                                         |  [[csz:awei:myb:shbgnzxx:2025|阿魏]]        |  [[csz:xia2404091:myb:shbgnzxx:2025|夏]]     |  [[csz:qswx:shb:shrw:zgnzxx|清水无香]]         |  [[csz:jinghui:zy:myb:shb:shrw1:zgnzxx|静慧]]  |  [[csz:wangjing:tky:shrw|王晶]]             |
-|  [[csz:zhaoyuan:myb:shbgnxx:2025|朝远]]                                                                                                              |  [[csz:zulan:zaiguonianzhongxiuxing|祖兰]]  |  [[csz:xiaomo:shrw:guonian|小默]]            |  [[csz:jianping:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|健一]]  |  [[csz:haoge:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|豪哥]]  |  [[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|萍]]  |
+|  [[csz:zhaoyuan:myb:shbgnxx:2025|朝远]]                                                                                                              |  [[csz:zulan:zaiguonianzhongxiuxing|祖兰]]  |  [[csz:xiaomo:shrw:guonian|小默]]            |  [[csz:jianping:myb:shb:shrw1:zgnzxx:2025|健一]]  |  [[csz:haoge:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|豪哥]]  |  [[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|萍]]  |
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 [[csz:2025年2月10日]]
 ##[[2025年2月11日]]
-[[csz:2025年2月11日]]
+我看见
+我看见问队友起没有啥时候去存钱，队友拿话怼我，说我着急等…我看见心里有些不愿意听，看见—知道
+改变行为：咱家我着急，你稳重，我就得需要你，我着急时，你拉着我点，队友说，知道了
+我看见二宝写作业，我就心里踏实一些，我看见二宝玩电子产品时间长了，就会有些生气，看见-知道
+我看见（自我）提醒自己少说话
+我看见夸赞队友，队友很开心，我看见儿子有自己个性，不容易受被人影响，我看见（自我）在为儿子开心
+我看见上午还完房贷，下午银行就扣款了，我看见（自我）很感恩，马上给银行陈经理发微信，感恩对方
+我看见（自我）给中介发来，心生不满，说了一些抱怨的话，我看见（自我）说完又后悔，看见—知道
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+##[[2025年2月12日]]
+[[csz:2025年2月12]]
+##[[2025年2月14]]
+静坐30＋20＋30
+我看见
+我看见有人加我微信，自我提高警惕，编故事，止
+先问问情况
+我看见想大拜又想逃避，先忙别的，止
+改变行为：马上过去大拜
+我看见物业师傅帮我安排柜子，我看见自我感恩遇到这么好的物业
+我看见邮政快递工作人去拿快递时，给我打电话，态度特别不好，我看见（自我）想和怼他，看见-知道
+改变行为：对方怎么说话，我都平静的语气回应
+我看见朋友从深圳回来了，给我发微信，我看见（自我）不想回去见她，想敷衍过去，止
+改变行为：问问她啥时候回去，如果大家都方便就见面，不方便就算了
+我看见今天情人节给队友发几个玫瑰🌹提醒他一下，他没回信息，我看见（自我）在编故事一段时间，止
+回到当下，该干啥干啥
+不要让自我很重要，把式给欺骗了，我本自具足