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我看见 | 我看见 | ||
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5我看见(自我)给中介发来,心生不满,说了一些抱怨的话,我看见(自我)说完又后悔,看见—知道 | 5我看见(自我)给中介发来,心生不满,说了一些抱怨的话,我看见(自我)说完又后悔,看见—知道 | ||
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+ | 静坐30+20+30 | ||
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+ | 我看见 | ||
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+ | 1我看见有人加我微信,自我提高警惕,编故事,止 | ||
+ | 先问问情况 | ||
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+ | 2我看见想大拜又想逃避,先忙别的,止 | ||
+ | 改变行为:马上过去大拜 | ||
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+ | 3我看见物业师傅帮我安排柜子,我看见自我感恩遇到这么好的物业 | ||
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+ | 4我看见邮政快递工作人去拿快递时,给我打电话,态度特别不好,我看见(自我)想和怼他,看见-知道 | ||
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+ | 改变行为:对方怎么说话,我都平静的语气回应 | ||
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+ | 5我看见朋友从深圳回来了,给我发微信,我看见(自我)不想回去见她,想敷衍过去,止 | ||
+ | 改变行为:问问她啥时候回去,如果大家都方便就见面,不方便就算了 | ||
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+ | 6我看见今天情人节给队友发几个玫瑰🌹提醒他一下,他没回信息,我看见(自我)在编故事一段时间,止 | ||
+ | 回到当下,该干啥干啥 | ||
+ | 不要让自我很重要,把式给欺骗了,我本自具足 |
csz/ping/myb/shb/shrw/shrw1/zgnzxx.1739270393.txt.gz · 最后更改: 2025/02/11 18:39 由 ping2404185