csz:pinghuan:lx

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 #觉察之道
+##觉察的定义
 觉察是
-<color blue/yellow>**知道此刻的正在发生**</color>
+<color blue/yellow>**知道此刻的正在发生。**</color>
+<color red>自己最差，老实听话。</color>
+**跟随念头的习惯，就是习气。**
+“自我”对自己从来都是宽恕的。
+##觉察的四个层次
+①感知自己的每一个动作
+②看见自己的每一个念头
+③看到自己的每一个情绪
+④发生
+##链接
+欢迎前来了解[[csz:pinghuan:mxc001q|慢行村001期]]
+[[target=blank|http://m.shixiu.net/|实修驿站]]
+##图片
+{{ :csz:1.jpg?50*50 }}
+{{:csz:1.jpg?100 }}
+{{ :csz:1.jpg?200}}

csz/pinghuan/lx.1728702928.txt.gz · 最后更改: 2024/10/12 11:15 由 pinghuan