csz:pinghuan:mrzy:20250301

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--我看见内心觉得同事在摸鱼，不懂她在干什么？想起蓝狮子所说的自己都这么差了，怎么好意思思他人过。
+**我看见&情绪觉察**
-【看】同事催我之后，没几分钟就问我还没过单吗？烦，不想理会，继续批单，意识到有情绪。
+- 我看见内心觉得同事在摸鱼，不懂她在干什么？想起蓝狮子所说的自己都这么差了，怎么好意思思他人过。
-【盯】无
+- 【看】同事催我之后，没几分钟就问我还没过单吗？烦，不想理会，继续批单，意识到有情绪。
+【盯】无
 【挖】觉得被打扰
 【改】回复正在进行中
-【看】租房费用怎么那么多?
+- 【看】租房费用怎么那么多?
 【盯】无
 【挖】由过往记忆进行评判，总觉得自己被坑了
 【改】把费用发给房东，并在她回复后发了个OK的表情包
-【看】同事叫我过单，发了：怎么还有？，给她，有点烦。
+- 【看】同事叫我过单，发了：怎么还有？，给她，有点烦。
 【盯】无
 【挖】嫌麻烦
+【改】去过单
-【改】去过单
-我看见同事问我要月报的数据，无视，不回。提起觉察，回复她明天休息，数据要星期一了。
+- 我看见同事问我要月报的数据，无视，不回。提起觉察，回复她明天休息，数据要星期一了。
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csz/pinghuan/mrzy/20250301.1740891720.txt.gz · 最后更改: 2025/03/02 13:02 由 pinghuan