csz:pinghuan:mrzy:20250330
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| csz:pinghuan:mrzy:20250330 [2025/04/04 10:21] – pinghuan | csz:pinghuan:mrzy:20250330 [2025/04/04 10:34] (当前版本) – pinghuan | ||
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| 行 4: | 行 4: | ||
| 视频学习时长：40分钟 | 视频学习时长：40分钟 | ||
| + | |||
| + | 笔记：爱自己的三个层次， | ||
| + | |||
| + | - 照顾自己，养成好习惯去掉恶习。 | ||
| + | - 接纳自己（没用，怎么啦？）。 | ||
| + | - 认识自己。所谓“自己”是经历，模式的组合。 | ||
| 情绪/ | 情绪/ | ||
csz/pinghuan/mrzy/20250330.1743733300.txt.gz · 最后更改: 2025/04/04 10:21 由 pinghuan