必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 早静坐30分钟
2. 子午坐16分钟
3. 晚静坐5分钟
4. 随机静坐4次

觉 察

• 吃饭觉察3次
• 刷牙觉察1次
• 读书觉察次
• 做饭觉察2次
• 刷碗觉察2次
• 读经典觉察2次
• 洗菜觉察2次
• 闹铃觉察3 次
• 即刻觉察4次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《楞严咒》1部

抄心经

今日抄写 2部，共抄写 802部

熏习

《除夕分享会》

• 当我们从心里上开始修行的时候，才是真正的出生。
• 给必经之路最好的回报，就是在生活中践行，在生活中修行。
• 静坐是一种深度的休息。
• 从来没有一种状态会一直持续，它肯定会过去。有一种意外，你总拒绝某一种状态的时候，它会一直存在。

我看见

1. 邻居孩子来拜年，我看见嫉妒羡慕，他不仅工作不错，而且婚姻美满，孩子可爱，止，祝福他平安健康
2. 去婶婶家拜年，我看见只有婶婶和儿子在，升起八卦的念头，儿媳没回家过年吗？止，带着觉察聊天。
3. 队友中午11点半才回家，我看见想抱怨，止，诙谐的对儿子说：”咱家老大回家了，可以开饭了！
4. 儿子穿一风衣，后面需要系带，我又自告奋勇要去帮忙，儿子说自己会，我看见对孩子过分关心的毛病还在 马上闭嘴

日记

回到【浅笑安然蓝宝奇兵闯关日期目录】

返回主页