必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我去空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不去参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 早静坐13分钟
2. 子午坐16分钟
3. 晚静坐13分钟
4. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察1次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察1次
• 读经典觉察2次
• 走路觉察1次
• 即刻觉察6次

读经典

1. 《金刚经》1部（共200）
2. 《普门品》1部（共80）
3. 《道德经》1部（共50）
4. 《楞严咒》1部（共5部）
5. 《地藏经》1部（共245部）

抄心经

今日抄写 1部，共抄写761 部

熏习 观看视频《对治心、执着、情绪》

我看见

- 狗狗拉了好几堆便便，看见自己的恶心嫌弃，止，去做自己喜欢的事。队友一会儿收拾好了。
- 妈妈说血压升高，我看见担心，止，嘱咐按时吃药。
- 前同事打电话聊八卦，我看见自己的着急，止，慌成得出门结束电话。
- 催儿子给我捎着体检表，儿子说忙着值班，我看见忙碌
- 七夕同学催促一起读经典，我看见她的精进，
- 看蓝狮子老师视频，每次都被感动，加油✊

日记

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