必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我去空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不去参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 早静坐16分钟
2. 晚静坐16分钟
3. 随机静坐5次

觉 察 ：

• 吃饭觉察3次
• 读书觉察3次
• 做饭觉察1次
• 买菜觉察1次
• 读经典觉察2次
• 走路觉察3次
• 即刻觉察6次

读经典

• 《楞严咒》1部（共5部）

抄心经

今日抄写2部，共抄写762部

熏习

• 视频《1月3号蓝狮子面对面》
• 15期天空营直播课

我看见

1. 队友早起出去干活，我看见自己不想做饭，止，给队友做荷包蛋。
2. 给狗狗喂饭，它摇着尾巴，嘴里还呜呜着，我看见它的喜悦，真好。
3. 跟同学聊起往事，聊着聊着泪流满面，我看见内心的柔软
4. 队友冒着寒风回家，我看见他冻得脸通红，招呼他洗手吃饭。
5. 跟白龙马同学聊天，我看见她的慈悲，祝福她。
6. 陪母亲聊天，我要走时，我看见母亲的不舍，告诉自己陪父母是每天的必修作业。

日记

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