必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，所有一切身语意都能利益一切众生.愿众生福慧增长、早日证得菩提。

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿祈请诸佛菩萨加持，我愿意将我所有的一切功德，福报，智慧 福德全部给一切众生、身边的家人、同事、孩子、老人………愿他们全部福慧增长 ，早日证得圆满的无上智慧，证得菩提心，出离轮回。我愿意承担他们一切的烦恼/痛苦，一切的苦厄，一切的障碍，一切的病痛，只愿他们福慧增长 早证菩提。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

觉察练习

读经典

1. 《地藏经》1部
2. 《楞严咒》1部

抄心经

今日抄写 1部，共抄写 876部

见地熏习

蓝狮子老师分享文章《跟着我》

挑战勇士四大原则

我看见

• 我看见，狗狗淋成落汤狗了，把他赶回窝，关上门，告诉它：今天不用值班了。
• 我看见，智慧宝塔背心经环节，有的同学很紧张，鼓励她们。
• 我看见，队友评判邻居，想怼他，转移话题。
• 我看见，恺恺小朋友写作业潦草，想批评他，努力找出几个比较好的字，表扬鼓励。
• 我看见，恺恺同学写口算心不在焉，错误不少。跟他说：“咱做个游戏，若全对了，咱就回家，错一道就做一页，好不好？”孩子眼睛亮了，做完后认真检查，然后全对，高兴回家了。

情绪觉察

回到【浅笑安然蓝宝奇兵闯关日期目录】

返回主页