必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 早静坐30分钟
2. 子午坐16分钟
3. 晚静坐16分钟
4. 随机静坐3次

觉 察

• 吃饭觉察3次
• 刷牙觉察1次
• 读书觉察3次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 读经典觉察4次
• 走路觉察3次
• 闹铃觉察3次
• 即刻觉察4次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《楞严咒》1部

抄心经

今日抄写 1部，共抄写 792部

熏习 《15期天空营开营》蓝狮子分享

我看见

• 给母亲家找修理煤气的，修好后说140元，母亲嫌贵了，我看见嫌贵，不想给这么多，止，扫码支付。
• 母亲煤气灶没收拾，我一边擦，一边抱怨，止，闭嘴。
• 领居老太太走了，想起她勤恳的一生，我看见生命无常，余生得好好修行。
• 儿子打电话问：在哪儿呀？知道邻居走了吧，得去吊唁吧！我听说：“谢谢儿子提醒！”（这是最近示弱过了，儿子这个也操心？）止，停止做编剧。
• 队友表姐又给队友打电话抱怨她儿子的事情，我看见想插嘴，闭嘴。
• 把我家当垃圾桶？！我看见又思队友表姐过，止，回到当下读书。

日记

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