必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

静 坐：

1. 早静坐22分钟
2. 子午坐10分钟
3. 晚静坐15分钟
4. 随机静坐3次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 读经典觉察1次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察6次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部

我看见

1. 早晨视频孩子们读书，孩子们有些敷衍，我看见抱怨，止，形成习惯就好。
2. 又要把热水倒进菜盆，想到下水管可能有小虫子，止，凉了再倒，我看见喜悦。
3. 父母亲昨天去村里组织的照片冲洗出来了，我看见慢慢苍老的双亲，心里满是酸楚。
4. 队友吃完晚饭，又习惯性的把盘子放在水盆，我看见心里不舒服，我又没吃，不会刷刷？止，几分钟刷完了。
5. 每次听蓝狮子老师分享，都会很感动，我看见老师的慈悲大爱

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