必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（各3分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
• 我是浅笑安然，祈请佛陀宗翎老师加持下，精进学习学会针灸，待我学成之日，我愿意无偿诊治一万人，帮他们解除痛苦。

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，如果队友从事养殖业对众生有利，祈请佛陀加持他继续养殖，如果队友放弃养殖对众生更有利，祈请佛陀加持他不再从事养殖。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

【能量朗读】100天

静 坐：

1. 子午坐10分钟
2. 晚静坐20分钟
3. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察3次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察1次
• 读经典觉察2次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察3次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《道德经》1部

我看见

1. 又有两个新同学要加入村子，我看见喜悦，愿大家都能加入必经之路，减少烦恼增长智慧。
2. 第一次开村，遇到事情。我看见慌乱，求助同学们
3. 面对面新同学，同学说把蓝狮子的公众号文章都读了一遍，我看见欢喜
4. 凯迪同学空明行从五台山回来，我看见她的变化，羡慕，祝福她
5. 在小七的帮助下，新手村工作有条不紊的进行，明晚开营也敲定，我看见放心。
6. 放学后，给孩子们煮了饺子，我看见孩子们吃得津津有味，真好
7. 村里还有好几个同学没有接龙面对面，我看见着急，止，顺其自然吧

情绪觉察

背景：梓源小朋友说肚子痛，不想写作业了，我听了就心里不舒服，想说：不想写作业是真的，肚子痛是假的

看见自己心里不舒服，评判【看】

只能接受听话的孩子【挖】

摸摸他的肚子说：那就不写作业了，明天再写吧【改】

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