必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进

慈悲发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

静 坐：

1. 早静坐10分钟
2. 子午坐20分钟
3. 晚静坐15分钟
4. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 聊天觉察1次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察2次

读经典：

1. 《普门品》1部
2. 《心经》21部
3. 《地藏经》1部

我看见

1. 早晨起来有点晚，看见大家都在静坐了，我看见愧疚，止，修行不和别人比
2. 又想起队友前天不接孩子，我看见思他人过，止
3. 正在读经典，队友在找东西，我看见烦躁，止，先帮忙找东西
4. 昨天儿子说头疼，今天发信息询问么，可能忙没回，我看见担心，止，读经典回向。
5. 中午和同学一起读完觉察之道，我看见自己编故事模式很重。
6. 父亲又抱怨我，每天忙什么？我看见想解释，止，微笑倾听。
7. 正忙着教孩子，母亲打电话让去拿菜，我看见烦躁，止，心平气和的告诉母亲正教孩子学习
8. 恺恺今天上课又不专心，大部分英语单词发音不会。我看见自己想抱怨他，止，耐心辅导。
9. 船长们在天空营精彩分享，我看见担当和慈悲。
10. 时光匆匆，一个月的作业即将结束，同学们认真积极的写作业，我看见精进

今日最赞给花点时间同学

点评：每日功课非常精进，觉察时时在线，向你学习！

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