必经之路

日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 子午坐10分钟
2. 晚静坐分钟
3. 随机静坐2次

觉 察

• 吃饭觉察3次
• 刷牙觉察1次
• 读书觉察次
• 做饭觉察2次
• 扫地觉察3次
• 读经典觉察2次
• 刷碗觉察3次
• 闹铃觉察3 次
• 即刻觉察5次

读经典

• 《楞严咒》1部

抄心经

今日抄写 1部，共抄写 798部

熏习

《15期天空营直播课》1、6摘录

• 智慧像“火”，像“蝴蝶”它是活的，知识像“标本”，它是死的。知识是，教你进厕所得捂住鼻子，智慧是在厕所里 ，自己主动捂住鼻子。
• 修行是要求我们自己，不是要求别人。

我看见

1. 我看见队友主动做家务，洗茶杯，刷厕所，果然如老师说：放下期待，一切都是惊喜。
2. 我看见老师发的七个锦囊妙计，读了好几遍，收藏进备忘录，时时提醒。
3. 儿子说：既然我爸嫌我今年过年回家晚了（昨天傍晚回来的）那明年我就大年三十再回。我看见心里不舒服，止，开启演戏模式：儿子纠正一下，听说未来4年，没有大年三十，然后若你能把孙子给我们捎回来，你啥时回家都行昂。队友赶紧补上：有孙子，你不回家过年都行。我看见变相催婚，儿子撇撇嘴 然后都笑了。
4. 吃饭时，儿子问：妈，你咋拿这么多筷子？我：“听说，多拿筷子，可以舔人口，是吧？特爹”队友马上点头附和。我看见其乐融融。
5. 儿子喜欢吃糖块，我看见吃了两块了，提醒说：少吃。儿子夸张地说：“咋了，心疼了？多少钱买的？”我故作惊讶地说：“你咋知道我心疼，一块糖好几毛钱呀”然后母子哈哈大笑。
6. 队友午饭后急着去厂子，我看见想反对，止，嘱咐开车小心。

日记

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