csz:qingliang:zy:shb
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| csz:qingliang:zy:shb [2025/01/19 13:58] – qingliang2201103 | csz:qingliang:zy:shb [2025/01/21 14:18] (当前版本) – qingliang2201103 | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| #2025年 | #2025年 | ||
| - | 1月16日 | + | ##1月16日 |
| 我看见妈妈在说我搬家的事，我有点烦，想对她发火制止她说话。 | 我看见妈妈在说我搬家的事，我有点烦，想对她发火制止她说话。 | ||
| - | 1月19日 | + | ##1月19日 |
| - | 静坐觉察25+50分钟 | + | 静坐觉察25+50分钟，在觉察中吃饭，大拜21个 |
| + | |||
| + | ## | ||
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| + | 静坐觉察预计10+预计20分钟，在吃饭中觉察，大拜21个。 | ||
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| + | ## | ||
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| + | 1.静坐觉察25+预计10+预计40分钟，在觉察中吃饭，在觉察中洗碗。 | ||
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| + | 2.今天想到要做志愿者的事，做的期间有“这样做会不符合要求的”想要放弃的念头，坚持完成交到群里。 | ||
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| + | 3.发到群里后有担心别人会不会嘲笑的念头，还想着别人会不会夸我有才的念头。 | ||
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| + | 4.在吃饭中出现锅留到晚上洗的念头，决定吃完饭就洗，又出现了晚上洗可以节约水的念头。在洗碗时把锅洗了。 | ||
csz/qingliang/zy/shb.1737266282.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 13:58 由 qingliang2201103