必经之路

*清水无香10月18日作业

1.静坐觉察 22分钟
2.发愿 3
3.走路觉察4
4.吃饭觉察1
5.闹铃觉察7
6.即刻觉察5
7.抄经觉察1
8.读《觉察之道》第八章
9.开车觉察2
  

我看见

  
1.我看见俊秀同学今天wiki值班,开了会议室,到里面跟她学习.
2.我看见自己忘性比较大,作业不及时记录会忘。
3.我看见今天开车过红绿灯时,对面有个三轮车停在我要行驶的车道上,看见抱怨念头起,停止,祝他平安.
4.我看见婆婆今天状态不太好,做自他交换。

觉察案例:

今天去吃早点时碰到母亲家对门的一位邻居,我不太熟悉,但知道跟二姐走的很近,付款时:

[看]要不要帮他也付款?有些犹豫

[挖]对金钱执著

[改]果断的扫码帮他一起支付.

结果人家早已付了,我内心还演了一出戏,感觉很好笑.
 
 
 

点评: 整体不错，继续保持啊！