必经之路

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见出去玩了几天，一些作业要补，后悔该每天都按时做的，今天就不用这么忙了，看见，回到当下，该写啥写啥。

2.我看见寄养在宠物店的狗狗一出笼子就在店里拉了一堆屎，看见想抱怨店员不负责任，早上不出去遛狗，停止，自己带狗去遛。

3.我看见狗狗寄养的这几天掉了肉，有思人过的念头，停止。

4.我看见自己有想吃零食的念头，停止，认真看直播。

5.我看见和先生从外面回家，路上遇到熟人跟我们打招呼说散步回来了？先生随口说是的，其实不是的，看见我想说教的念头，停止。

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见先生早上起床就抽烟，想抱怨，看见，停止。

2.我看见在服务区休息时，同行的朋友说起刚才出重庆时可能闯了个右转红灯，看见思他人过的念头，停止。

3.我看见同行的朋友没有准备中餐，先生把我们的给了他一份，看见思人过的念头，停止。

4.我看见带头的车走错了路，先生也准备跟着走，我连忙叫他跟着导航走正确的路，看见自我总是想要证明自已是正确的，其实错了也没啥。

5.我看见在外面玩了几天，家里很脏，回家连忙搞卫生，看见对卫生的执著，还是坚持做完卫生。

6.我看见因为做卫生很晚，作业还没完成，有些着急，看见，停止，回到当下，一件一件做。

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见昨天和一天游的导游联系好7：20下楼上车，早上我和同行的朋友一起去吃早点，看见快到时间，同行的朋友还没吃完，有点着急，看见，停止，跟他们说我先下去等，你们吃完就下来。

2.我看见旅游车在一个地方转了好几圈，显然是在等人，有些思导游过：叫我们早点不迟到，还不是要等人？看见，停止。

3.我看见导游上午很热情，介绍我们买东西，结果没有几个人买，下午明显有些情绪，也不爱说话了，看见思他人过的念头，停止。

4.我看见我想上卫生间，可先生一下车就往景点去，喊住他说：我要去卫生间，先生有些不耐烦说：去景区里上。看见思他过，停止，跟他一起去景区里找卫生间。

5.我看见吃完饭要了一个打包盒打包，打完包准备走才看见打包盒需要1元钱，看见不想付的念头，停止，准备扫码付钱，老板看见跟我说不用付了，就没有付。

6.我看见给华岩寺供养后，义工给了我一个苹果，看见还想要一个的念头，停止，没要，并感恩义工!

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见今天在大足石刻参观时，同行的朋友对石刻有调侃的语气，心里有思人过的念头，停止，允许别人做别人。

2.我看见中午点餐时，同行的朋友点了活鲫鱼，我说最好不要点，他说活的好吃，我有些悲哀，默念佛号。

3.我看见联系的明天一日游导游晚上说明天一定要7点集合，但酒店的早餐7点才开始，看见焦虑，停止，跟和我们对接的业务员联系好时间。

4.我看见坐游轮时没有坐位，我想升级，可先生不太愿意，但他又说随我，看见抱怨他的念头，停止，直接跟他说我不能站了，去升级。

5.我看见先生对升级游轮又要花钱有些舍不得，有思他过的念头，心里想下次再也不想跟他出来旅游了，念头跑了好远才回来。

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见跟先生说让他先去洗澡，他说要等会再洗，看见自我想说服他的念头，停止，继续写我的作业。

2.我看见先生把一个东西放到我正在写作业的桌上，想喊他拿走，看见念头，停止，自己拿走。

3.我看见同行的朋友叫我后天联系旅行社的人安排重庆的行程，看见自我想推脱，停止，答应我来联系。

4.我看见同行的朋友一起去洪崖洞看夜景，结果有些朋友觉得难得上下楼，走到一半就回了，有些朋友和我分散了，回去的路上我咨询了当地人，找到一条方便路径，到酒店时他们都还没回，打电话后才知道他们是原路返回，又爬了几层楼梯。看见自我的沾沾自喜，停止，告诉他们有便捷途径，不用爬楼。

5.我看见编辑作业时，以前的作业没有操作权限了，后来在群里看见通知，知道以前的页面设置有瑕疵，重新试了一下页面设置，果然可以了。看见自我有思他人过的念头，停止，回到当下写作业。

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见同行的朋友儿子考上了研究生，很高兴，祝福她！

2.我看见先生倒车总是把方向盘来回转，想说他，看见，停止，在外面给他看着。

3.我看见中午要和船长一起跟这期天空营毕业同学聊聊，所以没去酉阳桃花源景区参观，结果他们说里面景色很美，看见一丝后悔，停止，回到当下，回复正好我没去可以开车接你们。

4.我看见晚上小七月度盛典里一个题目和大家意见不同，看见，停止讨论，回到当下，修行不论对错，看见就好。

5.我看见海涛船长非常体贴，知道今晚有蓝狮子分享，叫我去听，她一个人跟天空营同学聊天，感恩！

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见一起出行的朋友见我没带一次性马桶垫，给我拿了一包，看见很感激，感恩！

2.我看见一直有些担心一起出行的朋友开车技术不知如何，今天他开了一段路，看见担心是多余的，感恩他能和先生一起轮换驾驶。

3.我看见一起出行的朋友非常付出，都积极做各种攻略，非常感恩！

4.我看见听朋友说网上播出过重庆这边宾馆有艾滋病检验试纸，看见担心，停止，到时候用自己从家里带的洗漱用品即可。

5.我看见

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见早上起床不想静坐，想偷懒，看见，去静坐。

2.我看见先生说他的羽绒服没洗干净，要拿到干洗店去洗，看见想解释的念头，停止，就拿到干洗店去洗。

3.我看见明天要出去旅游，狗狗送去寄养，走的时候狗狗使劲叫，看见不舍，还是离开。

4.我看见腰疼了好几天一直没去按摩，看见，去找中医调理。

5.我看见去澡堂洗澡，收银员说卡上没钱不能按会员价结账，看见算计的模式，充值。

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见因为和先生的手机绑定在一起，网络也是他的号码，今天他的手机欠费影响到我打不了手机、也上不了网，有思他过的念头，看见，停止，请大姑姐帮忙交费，开通手机。

2.我看见感恩群里又有同学不按群规发消息，心里有评判，看见，停止，回到当下。

3.我看见一名水手好有个性，叫她按模版收集作业，她就是认为她是对的，看见自我的无奈，停止，跟她说：我错了，你是对的，结束。

4.我看见想跟郭同学吐槽这位同学，郭同学没有时间，但还是把聊天记录发给郭同学看了，看见自我想证明自己是对的，找自己的执著点。

5.我看见天空营作业收集时，来来回回的反工，把有些水手收集的作业没有统计上，大家都很包容，感恩！

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见马上15期的同学要毕业了，可水手们的作业还没收集上来，有些着急，停止，在群里跟同学们提醒。

2.我看见有同学收集上来的作业需要返工，看见思他人过的念头，停止，耐心跟她们说哪里需要改正。

3.我看见税务跟嫂子说她的公司评级有问题，然后嫂子说叫我去税务沟通，我问是税务哪个部门？她说是大厅，结果去了后一问不是的，心里有抱怨：哪里跟她打的电话都不问清楚。看见，停止，回到当下，跟大厅的税务人员沟通请他们帮忙联系。

4.我看见本来应该是会计做的事情，嫂子安排我做，心里有思他人过的念头，看见，停止，跟税务人员沟通。

5.我看见大厅的税务人员很热情，很快帮我们办好了，感恩！

五、觉察小记：

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见中午卫生间维修师傅来了，我不懂，于是打电话问先生有时间回家帮忙不？先生说有时间回来，感恩！

2.我看见维修师傅把马桶撬开时，底下很脏，果然是有漏的地方，有思先生过的念头：以前每回有漏点，他总是拿堵漏王补，不找真正的原因。这回不是我坚持要找师傅来维修，还不知道要成啥样子？

3.我看见先生回来后没一会就坐到沙发上，有抱怨念头，停止，回到当下。

4.我看见维修师傅很快把马桶清理和装好，感恩！

5.我看见

五、觉察小记：觉察失败

今天来师傅维修马桶，叫先生回家帮忙。

师傅走后，我清理卫生间，问先生：师傅用拖把拖了脏地方没？

先生说：他没看见，不知道。

心里顿时火起：叫你回来就是来帮忙的，顺便监工，你不看着，也不知道他用了哪些东西？用了的都要消毒，如果拖把拖了粑，那就不要了。

先生说：你就知道责怪人，我也是…..巴拉巴拉一顿说

这时看见自己的情绪，停止，不吱声，把卫生间打扫干净，拿84消毒液擦拭一遍。

心里还是有抱怨情绪，念头跑到十万八千里，由先生想到儿子婚姻的事情上，一定不催婚。女人找个男人也没啥作用，连监工这点小事都做不好，还找气受。不如各过各的，反正现在的孩子都独立……

总之就是觉察失败，事后挖背后的执著点：有洁癖，对卫生间的干净有执著。

六、感悟：

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见15期水手同学有的很认真，有的比较敷衍，心里有抱怨，看见，停止，耐心跟她们解释。

2.我看见大姑姐穿外面的鞋子进房，心里有些不舒服，看见，停止，等会再拖地。

3.我看见胃有些不舒服，看见自我求关心的念头，停止。

4.我看见3月1号的分享会到现在还只有一位同学报名，有些着急，看见，停止，到群里再去发广告。

五、觉察小记：

六、感悟：

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【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程

第一小队	伊淇（队长）	斌儿	玄晶
第二小队	小郭（队长）	花点时间	燕金	蔡昌华
第三小队	感恩有你（队长）	清水无香	和觉	浅笑安然
第四小队	小智（队长)	小菊	李平
第五小队	冯琦（队长）	慧熹	微尘