必经之路

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=====七月智慧心城10月作业 =====
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<color #ff7f27>2024.10.29</color>.晴。线下智慧栈打卡记！

今天来到位于渝北中央公园内的，壹和号必经之路一亿部心经城市智慧栈，
体验一下线下抄经。这里环境优美舒适宜人。这是第一次和栈长联 系，这个 智慧栈原本是定在周四举办线下集体抄经典活动。当栈长得知我今天来到公园
附近，希望体验一下线下抄经典时，就联系了店里的员 工，并热情的邀请我
去她们栈里抄写经典。来到栈里看到店员小姐姐刚刚抄完了经典。她为我提供
了抄经的纸笔和茶水，还问我需不需要焚香， 有什么需要就告诉她。我一一
答谢。坐下开始静心抄写，整个过程是很平静很松弛的，没有受到其他人的干
扰。抄经完毕和店员小姐姐合影留 念。小姐姐慈眉善目的温和而端庄，一袭
明黄色的禅衫白裤，显得她那么的清丽温婉而干练。她邀我和她一起喝茶，聊
着周四也请我去栈里聚会 抄经。我讲我是新同学还有很多不懂不会的，她说
没关系的慢慢来，她也是才学抄经不久。倒是她们的栈长很是勤学的。这是一
次不错的体验，虽然我不懂品茶也不擅长交际与交流。但这次与陌生又亲切的
同学会了面，留下的记忆和感受是美好的！ 

<color #ff7f27>024年10月30日</color>。晴 !   觉察日记!
我“看见”自己的要、既要、又要、还要！

今天早上起床后，有意识的开始，搜索捕捉自己的味蕾此刻遇上什么样的味道，能激发出来进食品尝的愉悦感。
第一想到的是醪糟煮鸡蛋、加 糖。米酒的酸甜香味加上荷包蛋，不仅能满足味蕾的享受，还能满足嗅觉的享受。于
是去超市买醪糟。走在路上，手机微信时不时的消息提示音，让我拿出手机边走边看消息，虽然会想起，练习觉察
需要在走路时只感受走路，但这在同一时间里，只专注在一件事的情景中，是难以让自己 时时事事遵循的。到了超
市，看见花生馅的汤圆，又禁不住想吃醪糟煮汤圆。于是买了醪糟和汤圆。在回家的路上，看见有人手里提着西红柿
和蔬 菜，这时我的大脑接收到了，味蕾想要品尝，西红柿鸡蛋面加盐和青菜的味道。回到家，把汤圆和醪糟放进冰
箱里。拿出西红柿、鸡蛋和青菜，准 备做西红柿鸡蛋面。可这时又看见冰箱里的一块南瓜了，我又没有抵挡住蒸南
瓜哪甜甜软软的诱惑，还是带皮蒸南瓜的诱惑。于是就想着，蒸南瓜 和西红柿鸡蛋面一起做了吧。把食材拿到厨房
时，心里又冒出来一个念头，我今天这还没吃上的早餐，已经变换了无数个要、既要又要还要的欲 求。我不知道这
是对食物与各自味道的喜爱与接纳，还是一时多变，缺少一份定性。



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