必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:qswx:riji:20241217

清水无香12月17日作业:

一、日日功

名称次数or时间
静坐觉察30分钟
大礼拜
走路觉察2
吃饭觉察1
闹铃觉察7
即刻觉察7
抄经觉察
做家务觉察
开车觉察
读书
视频分钟

二、发愿:

晨起发愿:完成

遇事发愿:完成

慈悲发愿:完成

三、勇士四大原则:

名称次数
不抱怨1
不撒谎2
不思他人过
不占便宜

四、我看见:

1.我看见合唱团年终会演要我和另一位男同学主持,想推辞,看见自我怕麻烦,接受,愿意为同学们服务。

2.我看见班里门外的地上一堆垃圾,拿扫把扫干净。

3.我看见给狗狗洗澡,被它的牙齿划了一下。有一丝抱怨先生非不让多给狗洗澡,说什么洗多会得皮肤病,不然今天去宠物店洗了,也就不会有划我手这回事了,看自我多会甩锅啊。

4.我看见今天事多,觉察之道也没看,视频也没看,大副群里要交作业,有些焦虑,看见焦虑,该咋样咋样。

5.我看见今天参加星火嘉年华点评,本来该我写点评语,可以还有很多事没做,跟郭菁同学商量让她来写,她问我有啥事,本来想撒谎,看见想撒谎的念头,如实跟她说。

6.我看见

五、觉察小记:

合唱团的同学说我发在群里的唱歌作业唱得非常好

【看】见自己有些傲娇

【挖】自我喜欢表扬

【改】跟同学说:谢谢你!没有那么好,是因为你眼里都是好。

六、感悟:


今日随心赞❤️给:同学

原因:

同学的wiki:



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💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程

csz/qswx/riji/20241217.txt · 最后更改: 2025/02/25 23:08 由 xiaoguo