csz:qswx:riji:20241218
清水无香12月18日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 10分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | 2 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | 6 |
抄经觉察 | 2 |
做家务觉察 | |
开车觉察 | |
读书 | |
视频 | 分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:
遇事发愿:
慈悲发愿:
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
---|---|
不抱怨 | 1 |
不撒谎 | |
不思他人过 | |
不占便宜 |
四、我看见:
1.我看见去拿昨天给先生的补衣服,结果还有个地方没有补,原来是她觉得昨天跟我说的价格少了,所以有个地方就没补,问她还要多少钱就补给她。
2.我看见都已经快要彩排了还有很多同学不会唱,心里对他们有评判,看见自已的傲慢心。
3.我看见先生到彩排的地方来接我,很感恩。
4.我看见
5.我看见
6.我看见
五、觉察小记:
晚上六点要去彩排,结果事情做到了五点四十,还没吃饭。急忙出了家门。(这里的着急情绪没看见)走到半路突然想起家里的烤火桌不知道关没关?
【看】有点着急
【挖】担心家里财产受到损失,对金钱的执著。
【改】没有回去关火。
后来又想到先生马上就下班回家了,给先生打电话告知了情况,叫他注意看下,结果是烤火桌是关了的,一切都是最好的安排。
其实在【改】这里应该是可以发愿的。
六、感悟:
今日随心赞给:同学
原因:
同学的wiki:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
csz/qswx/riji/20241218.txt · 最后更改: 2025/02/25 23:08 由 xiaoguo