csz:qswx:riji:20241221
清水无香12月21日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 30分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | 9 |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | 1 |
开车觉察 | |
读书 | 觉察之道-第五章 |
视频 | 分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:完成
遇事发愿:完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
---|---|
不抱怨 | 4 |
不撒谎 | 1 |
不思他人过 | |
不占便宜 | 1 |
四、我看见:
1.我看见早上和先生一起去吃早点,我吃完后看见先生在一边吃一边看手机,想催他快点,看见后慢慢等他吃完
2.我看见胃不舒服,发愿承担一切众生因病带来的痛苦,愿他们身体健康。
3.我看见和朋友们一起过冬至很愉快。
4.我看见今天的面和馅有点多,一直要包到下午,功课还没做,有些着急,看见后回到当下,包饺子。
5.我看见朋友们都一起帮忙包饺子,速度快多了。
6.我看见朋友们都说今天的饺子好吃,都在说辛苦我了,我说都是大家一起的功劳。
五、觉察小记:
今天冬至,一群朋友约着到游协会长那里包饺子。等我到达地点一看就会长在等我准备,说她们都不会
【看】见我有些不高兴
【挖】喜欢计较,不愿意多做事。
【改】麻利的和馅、和面,包饺子。
六、感悟:
今日随心赞给:同学
原因:
同学的wiki:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
csz/qswx/riji/20241221.txt · 最后更改: 2025/02/25 23:08 由 xiaoguo