csz:qswx:riji:20241223
清水无香12月23日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 20分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | 4 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | 14 |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | 1 |
开车觉察 | |
读书 | |
视频 | 30分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:完成
遇事发愿:完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
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不抱怨 | 2 |
不撒谎 | 1 |
不思他人过 | 1 |
不占便宜 | 1 |
四、我看见:
1.我看见先生的羽绒服好脏啊,拿去污净先涂抹一遍再放洗衣机里洗。
2.我看见今天要去医院复查,嫂子又让我帮她注销公司,有点着急,回到当下,统筹安排好时间。
3.我看见嫂子跟我说糖尿病可以住院,以后就可以申报慢性病,一年可以报销些药费,我看见心动,选择不占便宜。
4.我看见医院排了好长的队伍,有些后悔去早了,耽误时间,看见情绪回到当下,慢慢排队。
5.我看见船长叫每个人写一句话,又有畏难情绪,正好慕琼同学发了一张图片给我灵光,感恩!
6.我看见大副测试题好烧脑啊,看见想放弃回答的念头选择做完,自我就是有困难想退缩,幸亏有觉察。
7.我看见
五、觉察小记:
六、感悟:
今日随心赞给:同学
原因:
同学的wiki:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
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