csz:qswx:riji:20250104
清水无香1月4日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 30分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | 2 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | |
即刻觉察 | |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | |
开车觉察 | |
读书 | 觉察之道-第三章 |
视频 | 分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:完成
遇事发愿:完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
---|---|
不抱怨 | 1 |
不撒谎 | |
不思他人过 | 1 |
不占便宜 | 1 |
四、我看见:
1.我看见昨天才拖了地,地上又有印迹,原来是先生给狗洗脚没擦干净,拿拖把拖干净。
2.我看见早上去吃早点,先生又去那家喝蛋酒(他喜欢),我其实想去别的地方吃,看见,随顺他一起去喝蛋酒。
3.我看见先生本来要出去玩,但他还是等衣服洗完拿出去晾上才走,感恩!
4.我看见下午开背的服务员开始说是70元,后来在做的过程她说给我拨火罐,也没说要加钱,等付款时说要加30元,没说话付款走人,但内心还是有些不爽。
5.我看见群里星期一需要点评员,于是接龙,后来发现那天有15期直播课,跟周周同学说明情况,如果招不到点评员,我还是去点评。同学们都很纯粹,另外招到点评员,感恩!
6.我看见芬芬同学在群里问今晚的必经行走分享宣传怎么没做?我把跟小喇叭沟通的聊天记录发到群里,心里有思他人过的念头,也有一丝推卸责任的念头,看见,到宣传海报发到我在的各个群里。
五、觉察小记:
六、感悟:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
csz/qswx/riji/20250104.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:12 由 yiwangxi