csz:qswx:riji:20250105
清水无香1月5日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 30分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | 2 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | 11 |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | |
开车觉察 | 2 |
读书 | |
视频 | 20分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:完成
遇事发愿:完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
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不抱怨 | 3 |
不撒谎 | 1 |
不思他人过 | 2 |
不占便宜 |
四、我看见:
1.我看见早上八点到老年大学,说好的集合时间还是有很多人没到,看见思他人过,停止。
2.我看见校长说就在楼下练声,班长说去楼上,看见抱怨的念头,停止。
3.我看见连排还有好几个节目才到我们,可是在走廊上已经站了好长时间,看见思他人过,停止。
4.我看见在培训时好为人师的习气出现,停止。
5.我看见今早时间紧没有静坐,晚上又不想静坐,知道,去静坐。
6.我看见
五、觉察小记:
六、感悟:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
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