csz:qswx:riji:20250113
清水无香1月13日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
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静坐觉察 | 30分钟 | 起床觉察 | 1 | ||
洗脸觉察 | 刷牙觉察 | 1 | |||
走路觉察 | 3 | 吃饭觉察 | |||
闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
即刻觉察 | 7 | 抄经觉察 | 1 | ||
做家务觉察 | 开车觉察 | 1 | |||
读书 | 大礼拜 | ||||
视频 | 35分钟 |
二、发愿:
晨起发愿:完成
遇事发愿:完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
---|---|
不抱怨 | |
不撒谎 | |
不思他人过 | 2 |
不占便宜 | 1 |
四、我看见:
1.我看见去税务办理注销,很多都是会计需要做的工作,跟她说来做,她说有事,心里有思她过的念头,知道,跟办税人员沟通办理完成。
2.我看见一群人在嫂子家包饺子,有几个人说我包得好,还有一位不相信说:你会包就来包啊?看见心里升起了傲慢心,知道,说:你们都包得好,我还在有别的事不能包。
3.我看见宠物店的老板叫我去把狗狗接回家,说狗狗状态很好,可以回家休养了。虽然很心疼钱,但还是没有讲价把钱转给他。
4.我看见早上搬被子出去晒,我在后面小区院子里支好了架子,先生却把被子搬到楼顶上,看见有一丝抱怨念头,知道,告诉他:没事,辛苦了,其余的我来搬。
5.我看见想吃辣货的念头,停止,喝水去。
五、觉察小记:
六、感悟:
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
csz/qswx/riji/20250113.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11