csz:qswx:riji:20250114
清水无香1月14日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 起床觉察 | |||
| 洗脸觉察 | 刷牙觉察 | ||||
| 走路觉察 | 2 | 吃饭觉察 | |||
| 闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
| 即刻觉察 | 5 | 抄经觉察 | 1 | ||
| 做家务觉察 | 1 | 开车觉察 | 1 | ||
| 读书觉察之道-第七章 | 大礼拜 | ||||
| 视频 | 150分钟 | ||||
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 1 |
| 不撒谎 | |
| 不思他人过 | |
| 不占便宜 |
四、我看见：
1.我看见群里在玩绕口令游戏，这个绕口令我比较熟，读了想发群里，看见自我想表现的念头，知道，不发。
2.我看见一位熟人逗狗狗，狗狗刚做了手术不能太激动，看见自我有抱怨念头，知道，跟熟人解释清楚。
3.我看见今天视频看长了时间，眼睛又模糊了，看见担心，知道，遇事发愿用上。
4.我看见车子年限长了开起来有声响，看见想换又不想换的纠结，知道，回到当下，该干啥干啥。
5.我看见和先生沟通时他撒谎脸不红心不跳，心里觉得好笑，没拆穿他，跟他演戏。
五、觉察小记：
六、感悟：
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队 csz/qswx/riji/20250114.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11