csz:qswx:riji:20250118
清水无香1月18日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 起床觉察 | 1 | ||
| 洗脸觉察 | 1 | 刷牙觉察 | 1 | ||
| 走路觉察 | 4 | 吃饭觉察 | |||
| 闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
| 即刻觉察 | 8 | 抄经觉察 | 1 | ||
| 做家务觉察 | 2 | 开车觉察 | |||
| 读书 | 大礼拜 | ||||
| 视频 | 140分钟 | ||||
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 2 |
| 不撒谎 | |
| 不思他人过 | 1 |
| 不占便宜 |
四、我看见：
1.我看见先生把家里的老式灯管都换了，非常赞叹，及时给予了肯定。
2.我看见去找以前晒鱼的网子时没找到，原来是先生拿了，看见有责怪的念头，知道，回到当下做家务。
3.我看见先生换完灯管又来帮我做家务，非常感恩！
4.我看见婆婆把捡来的纸壳放在楼梯间，有思她过的念头，看见，停止，跟她说能不能卖掉，过年我好打扫卫生。
5.我看见
五、觉察小记：
六、感悟：
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队 csz/qswx/riji/20250118.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11