csz:qswx:riji:20250126
清水无香1月26日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 起床觉察 | 1 | ||
| 洗脸觉察 | 1 | 刷牙觉察 | 1 | ||
| 走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 1 | ||
| 闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
| 即刻觉察 | 8 | 抄经觉察 | 1 | ||
| 做家务觉察 | 1 | 开车觉察 | |||
| 读书 | 觉察之道-第一章 | 大礼拜 | |||
| 视频 | 128分钟 | ||||
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 1 |
| 不撒谎 | |
| 不思他人过 | 1 |
| 不占便宜 |
四、我看见：
1.我看见买菜付款时人很多，有点着急，看见，回到当下，慢慢等。
2.我看见买菜时称东西的师傅搞错了价格，提醒他价格低了，是高价格的那个。
3.我看见付款时想多要个袋子装东西，看见，没要。
4.我看见娘家弟弟一家和大姐家的孩子都回来了，二姐家两人做饭辛苦，我帮忙洗碗。
5.我看见夫家嫂子明天请吃饭，但我明天要做客，她叫我就送礼，不去做客家吃饭，我跟她说先生和儿子去她那里吃饭，我去做客。
五、觉察小记：
六、感悟：
七、关爱24小时
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队 csz/qswx/riji/20250126.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11